蔣介石從不碰3樣東西，現代人卻瘋狂痴迷。（圖片來源：公有領域）
蔣介石的良好生活習慣與他的母親有很大關係，蔣介石8歲時候，祖父和父親相繼過世，母親王采玉一手把他拉扯大。蔣母對兒子管教相當嚴格，每天除了督促學習，還教給他待人接物的禮節，讓他幫傭人分擔家務，培養他自食其力的志向，和寬厚仁愛的品格。
蔣介石大半生從不碰三樣東西
第一件：不喝酒
蔣介石年輕時從不喝酒，因為喝酒傷身容易誤事，蔣介石的家族是做生意的，如果說因為喝酒導致帳目出現問題，後果是十分嚴重的，雖然說晚年時蔣介石也喝酒，但卻不會喝很多，只是為了消除心中的鬱悶罷了。
第二件：不抽菸
不抽菸，抽菸傷身體，而蔣介石的家教是十分嚴厲的，因此其長輩一直都教育他不允許抽菸，蔣介石也的確是沒有抽菸。不過，現代人現在瘋狂追求，如今抽菸的人越來越多，因此患上肺癌丟失性命的人也越來越多。
第三件：不打牌
不打牌，有再多的家產，一旦沾染上賭博再大的家產都不夠敗光的，尤其是像蔣介石家族這樣的大戶更容易出現這樣的紈褲子弟，但是蔣介石還是很自律的，且對賭博也從來沒有興趣。
不要酗酒。（圖片來源：Adobe stock）
酗酒給身體帶來5個危害
1、肝臟疾病：肝臟功能會變得越來越差，也會增加身體患酒精肝的機率。
2、傷害口腔：會損傷牙齒健康，誘發口腔潰瘍、牙周炎等口腔疾病，嚴重的話還會引發食道癌和口腔癌。
3、損傷胃黏膜：會損傷腸胃健康，腐蝕胃黏膜，容易誘發胃炎和胃潰瘍，加重胃部不適症狀的出現。
4、損傷腦神經：腦部神經也會受到酒精的侵蝕，容易出現反應遲鈍，口齒不清的情況，加大患老年痴呆的機率。
5、患心血管疾病：會加重心臟和血管的壓力，增加身體患心血管疾病的機率。
快戒菸吧。（圖片來源：Adobe stock）
吸菸的快樂是假的 痛苦和疾病是真的
菸草中的尼古丁進入人體後，能刺激大腦分泌大量的「快樂激素」多巴胺，人們喜歡抽菸，也正是因為喜歡香菸帶來的放鬆和愉悅感覺。
然而，多巴胺上頭帶來的快感，是短暫的。形成菸癮之後，一旦不吸菸就會產生「戒斷反應」，出現頭暈、煩躁、注意力不集中、失眠等問題。所以說，吸菸的快樂是假的，痛苦和疾病才是真實的。
麻將。（圖片來源：Adobe stock）
賭博除了影響財務之外，還有3個危害
1、影響身體健康和心理健康，例如失眠及影響食慾，例如精神恍惚、思想混亂等。
2、失去與其他人相處的興趣，影響人際關係，甚至失去家人、朋友的尊重和信任
3、無法集中精神和注意力，影響學習、工作能力，經常缺勤也可能因而導致失業。
