越吃越美丽

发表:2002-04-26 21:23
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咖啡 创造美丽笑容的魔术饮料。首先,早上来一杯咖啡,可使睡意全消精神清爽。同时,它也是创造明朗表情和开朗笑容的来源。咖啡效果也具有持续性,白天就不必要再饮用,如需再来一杯的话,最好在傍晚时饮用,这样一天的需要量已经足够了。


草莓 草莓虽小却隐藏有美丽的力量。欧洲人以它作为治疗青春痘的良药,对肌肤的益处是众人皆知的。另外,也有在洗脸之后以草莓片来摩擦,会使肌肤洁白,可使晒黑的部分稍微回复的说法。皮肤干燥状态恶化时,建议你食用草莓最恰当。


菠菜 治疗贫血时的“蔬菜之王”。菠菜也可预防癌症,它是被称为“蔬菜之王”的重要食物之一,从前贫血者常用它来补充铁质;以往白而衰弱的才是美人,与现代美女是不符合的。两颊带有自然的红润,才是拥有健康肌肤及身体的最首要条件。


麦饼 消化不良时,可食用的饼干。很多人常觉得肚子不大舒服,因此,可多食用含纤维的食物。建议你食用麦饼。每天好像吃点心一样吃两片,可使肚子不舒服或便秘慢慢地治好。所以,不要什么都靠药物。


茶 维持苗条身材的饮料。中国人吃很多油腻的食物,却很难看到肥胖的人,理由是因为茶。油腻的食物不管在食用前或食用后,或同时喝茶都有用。而且中国茶比红茶和日本茶更具去油腻的效果。不过,太热的茶会使食道或胃受伤,而饮用过量也会造成贫血或下痢,需要特别注意。


摘自《生活时报》


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