肌肤想要水嫩嫩 别忘了防晒、去角质

皮肤白白的、水水嫩嫩的几乎是每个爱美女人最大的希望，最好还要白的有光泽，不用化妆就能拥有好气色。在一般人的审美观里，拥有白净的肤色几乎与美丽画上等号，不过东方人皮肤偏黄、容易有暗沉的问题，在美白的问题中，除了黑斑问题之外，肤色暗沉让许多爱漂亮的人伤透脑筋！

为什么肤色会暗沉？皮肤科专科医师廖苑利提到如果脸部的肤色比手臂、小腿深，平时防晒工作又有一搭没一搭的，那您应该是属于“日晒型”的暗沉，皮肤不但被晒黑，而且皮肤角质层受伤、排列参差不齐，摸起来触感粗糙，于是肤色暗沉、没有光泽。

有些人则是防晒也做了，美白保养品也搽了，但肤色还是暗沉。这类型的人肤质大多很粗糙，有角质层肥厚、无法正常更新代谢，所以搽再多保养品也无法吸收。另外，生活作息不正常、身体细胞缺氧，也会影响肤色。失眠、压力、紧张都会影响荷尔蒙分泌与皮肤代谢更新能力；贫血或血液中血红素含氧量不足，会使血液的颜色趋于暗沉。所以，血红素含氧与否，也会决定您的肤色。

避免肌肤暗沉，“防晒为美白之本”，廖医师建议大家不分四季、阴晴，至少要擦上SPF15、PA++以上的防晒产品，若长时间曝晒在阳光下，防晒系数要提高SPF30、PA+++以上，每1至2小时补搽一次，以持续防晒效果；而有角质肥厚的朋友，则别忘了定期去角质，或使用含果酸成分的保养品，或由专科医师进行果酸治疗、美白导入等疗程，加强角质代谢与美白成分的吸收。

生活上，维持正常的生活作息、充足的睡眠，适时的舒缓压力，并常常做有氧运动，才能多管齐下，拥有健康美丽的肤色。