肌肤亮丽 吃蔬果多喝水(图)
作者:陈金旺
发表:2006-09-21 16:14
摇滚女王玛丹娜御用医学美容医师柏瑞特,发表新书“无龄世代”表示,所谓无龄饮食,就是要多喝水及蔬果抗氧化,例如绿茶与番茄,富含大量的修复茄红素抗氧化剂等天然营养素,这些营养素都能够维持肌肤的健康与正常运作。
发表时,提出许多精确的无龄饮食建议,他说深信大家只要能悉心的照护自己的身体与健康,你的外表就会呈现出你悉心照料的成果。
要让皮肤看起来亮丽, 只要遵守每天至少补充蔬果 5份,不久之后一定可以看到效果。红萝卜与白胡桃含有丰富的β胡萝卜素与维生素A,能够保持双眼与肌肤的最佳状态。
换句话说,身体随时都处在快速氧化作用的压力之下,摄取具有高抗氧化功能的食品蔬果(如柑橘与花椰菜)是非常重要的。
多摄取维生素E丰富的坚果与海鲜,有助于肌肤看起来更健康、更明亮;当然,萃取自绿茶、白茶及葡萄籽等抗氧化健康食品的补充更是多多益善。他强调,每天 8大杯的水能够增进体内代谢,对肌肤的健康绝对有好处。
来源:中华医药网
短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
看完这篇文章您觉得
评论
- 【贯明专栏】台湾最美的海湾 人间仙境七星潭(视频)
- 水果皇后——草莓(组图)
- 战火无情 造化弄人 那一代人的离合沧桑(组图)
- 千年前的人类抵御矮人“他”化为恶龙(图)
- 龙年龙抬头地龙翻身 世界已现动荡不祥之兆(组图)
- 世界上最贵的歌 4句歌词火遍全球(组图)
今日重点文章
更多重点文章
72小时热门排行
- 陈良宇提请辞 下届升官梦碎
- 女子卫生间内无比尴尬一幕(组图)
- 上海帮风声鹤唳 胡曾江三角权斗
- 孔东梅,你知道毛泽东是谁?
- 曾庆红将出任下届全国政协主席 (图)
- 把胡总画成这样能不惹祸吗?(图)
- 中共披露:八成高干搞婚外情
- 毛泽东鲜为人知的几个小故事(多图)
热门标签
- 中共肺炎(又称武汉肺炎)
- 拜登
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 川普
- 特朗普
- 国安法
- 贸易战
- 习近平
- 华为
- 台铁
- 三峡大坝
- 新疆棉
- 长江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版国安法
- 汉光演习
- 国民党
- 退党
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 阎丽梦
- 金正恩
- 王岐山
- 赖清德
- 孟晚舟
- 关税
- 边境墙
- 彭斯
- 美国
- 贸易谈判
- 刘鹤
- 王沪宁
- 江泽民
- 崔永元
- 中南海
- 内幕
- 中共
- 反送中
- 贪官
- 情妇
- 腐败
- 反腐
- 打虎
- 官场
- 看中国
- 一国两制
- 法广
- 社交媒体
- 往事微痕
- 出卖国土
- FB
- 六四
- 朝鲜
- 加拿大
- 脱欧
- 央行
- 债务
- 杠杆
- 美元
- 货币
- 人民币
- 欧元
- 日元
- 港币
- 房地产
- 楼市
- 财政
- 财富
- 中产
- 海参崴
- 台湾
- 蔡英文
- 北京
- 刘强东
- 大妈
- 房价
- 疫苗
- 非洲猪瘟
- 大陆
- P2P
- 雾霾
- 基因编辑
- 防火墙
- 维权
- 709律师
- 上访
- 法轮功
- 网络审查
- 活摘器官
- 江东六十四屯
- 唐努乌梁海
- 长白山
- 白龙尾岛
- 江心坡
- SARS
- 新疆劳改营
- 言论自由
- 女主播
- 央视
- 华人
- 移民
- 华人
- 留学
- 海关
- 遣返
- 签证
- 回国
- 入籍
- 绿卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民国
- 桂军
- 抗战
- 孙中山
- 蒋介石
- 宋美龄
- 邓小平
- 林彪
- 刘少奇
- 中共
- 皇帝
- 诸葛亮
- 易经
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手机
- 预言
- 奇闻
- UFO
- 外星人
- 寿命
- 文革
- 养生
- 紫凤
- 贯明
- 李道真
- 轶飞
- 李云飞
- 云中君
- 辛思
- 夏闻
- 时代漫谈
- 沧海
- 东方纵横
- 唐柏桥
- 王尚一
- 江枫
- 黄清
- 李唐风
- 园丁
- 今涛拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中经研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 马新宇
- 马来启
- 紫君
- 秦山
- 陈破空
- 戴东尼
- 曹长青
- 邢仁涛
- 瑜正
- 简易
- 肖川
- 伍凡
- 顾言
- 归瑜
- 乙欣
- 陈泱潮
- 徐沛