如何活到100岁? 劳动 和谐很重要
发表:2007-02-03 23:59
世界上哪里的人最长寿?美国国家老龄化协会长寿研究专家丹·比特纳本周给出答案:日本冲绳岛、美国加利福尼亚州洛马林达镇、哥斯达黎加部分地区和意大利撒丁岛山区。
撒丁岛位于地中海上,那里的山区居民活到100岁的几率是世界其他地方的三倍,90多岁的老人更是随处可见。他们的长寿秘诀是:晒太阳、喝红酒、吃肉,热爱劳动、家庭和睦,当然,保持心情舒畅也必不可少。
劳动重要
英国《每日邮报》报道,位于撒丁岛北部山区的锡拉努斯是个“长寿村”。村里有2400人和3万只羊,好多居民都是高寿老人。与其他地方长寿者不同的是,他们很少吃鱼,而且这里的男人和女人平均寿命几乎一样长。村里的商业机构只有一家烟草店、一家面包店和四家酒吧。当地人的食物无外乎意大利面、肉、蔬菜、奶酪、咖啡和冰淇淋。
94岁的特凡诺·科苏说,他的长寿秘诀是,“多活动,总是劳作,吃好东西,喝点红酒,心态乐观……”
《每日邮报》记者罗伯特·哈德曼说,他从没见过94岁的老人仍能在山间疾走放羊,而科苏就是这样。“我每天下午都来这挤羊奶,”科苏说,“生活是美好的,但你要工作。”
从12岁到70岁,科苏每天黎明起就开始在田里劳作,很少休息。去年他也只是在当地的一个节日休息了一天。科苏计划到100岁时给自己放放假,“我将到广场上唱歌跳舞”。
科苏的食谱很固定,通常早餐是羊奶酪、鸡蛋、洋葱、咖啡和红酒,中午和晚上享用蔬菜通心粉汤、意大利面、肉和比早餐时更多的红酒。他从不吸烟,很少吃鱼。“我们在山区,鱼只能吃到冻的,”他说,“而我们只吃新鲜食物。”
空气清新
《每日邮报》说,撒丁岛山区居民平均每10万人中,有20人能活到100岁以上,相比之下,在英国只有7人。
2003年时,锡拉努斯村有5名老人年龄在100岁以上,其中一名男性102岁。现在,锡拉努斯至少有两名百岁老人,还有几个人即将迎来百岁寿诞。
104岁的特雷莎·莫里图是锡拉努斯健在的最长寿者。她说自己的长寿得益于山区“好空气”。莫里图69岁的女儿帕斯夸利纳说,通常附近地区的孩子生病后都会被送到锡拉努斯养病。
前来采访的哈德曼说,他在锡拉努斯见到的唯一一名戴眼镜者就是他自己,虽然莫里图的听力不是很好,但视力仍“像鹰般”锐利。
社区和谐
意大利萨萨里大学教授卢卡·德亚纳研究撒丁岛长寿人群已有10多年。
“生活方式和环境因素很重要,”德亚纳说,“这里的人没有生活压力,他们是质朴的乡村居民,努力工作,靠土地生活--主要吃谷物、新鲜水果、蔬菜、橄榄油和肉。”
“他们不吸烟,但几乎每天都喝杯红酒。乡村生活可能不像城市生活那样吸引人,但无疑有益于他们长寿,”德亚纳说。
锡拉努斯村议长吉廖拉·孔朱说,当地人的无私精神创造了良好的社区氛围,这也是长寿秘诀之一。“每个居民几乎都在这里出生,”孔朱说,“家庭也很重要,我们都尊敬老人。”
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
撒丁岛位于地中海上,那里的山区居民活到100岁的几率是世界其他地方的三倍,90多岁的老人更是随处可见。他们的长寿秘诀是:晒太阳、喝红酒、吃肉,热爱劳动、家庭和睦,当然,保持心情舒畅也必不可少。
劳动重要
英国《每日邮报》报道,位于撒丁岛北部山区的锡拉努斯是个“长寿村”。村里有2400人和3万只羊,好多居民都是高寿老人。与其他地方长寿者不同的是,他们很少吃鱼,而且这里的男人和女人平均寿命几乎一样长。村里的商业机构只有一家烟草店、一家面包店和四家酒吧。当地人的食物无外乎意大利面、肉、蔬菜、奶酪、咖啡和冰淇淋。
94岁的特凡诺·科苏说,他的长寿秘诀是,“多活动,总是劳作,吃好东西,喝点红酒,心态乐观……”
《每日邮报》记者罗伯特·哈德曼说,他从没见过94岁的老人仍能在山间疾走放羊,而科苏就是这样。“我每天下午都来这挤羊奶,”科苏说,“生活是美好的,但你要工作。”
从12岁到70岁,科苏每天黎明起就开始在田里劳作,很少休息。去年他也只是在当地的一个节日休息了一天。科苏计划到100岁时给自己放放假,“我将到广场上唱歌跳舞”。
科苏的食谱很固定,通常早餐是羊奶酪、鸡蛋、洋葱、咖啡和红酒,中午和晚上享用蔬菜通心粉汤、意大利面、肉和比早餐时更多的红酒。他从不吸烟,很少吃鱼。“我们在山区,鱼只能吃到冻的,”他说,“而我们只吃新鲜食物。”
空气清新
《每日邮报》说,撒丁岛山区居民平均每10万人中,有20人能活到100岁以上,相比之下,在英国只有7人。
2003年时,锡拉努斯村有5名老人年龄在100岁以上,其中一名男性102岁。现在,锡拉努斯至少有两名百岁老人,还有几个人即将迎来百岁寿诞。
104岁的特雷莎·莫里图是锡拉努斯健在的最长寿者。她说自己的长寿得益于山区“好空气”。莫里图69岁的女儿帕斯夸利纳说,通常附近地区的孩子生病后都会被送到锡拉努斯养病。
前来采访的哈德曼说,他在锡拉努斯见到的唯一一名戴眼镜者就是他自己,虽然莫里图的听力不是很好,但视力仍“像鹰般”锐利。
社区和谐
意大利萨萨里大学教授卢卡·德亚纳研究撒丁岛长寿人群已有10多年。
“生活方式和环境因素很重要,”德亚纳说,“这里的人没有生活压力,他们是质朴的乡村居民,努力工作,靠土地生活--主要吃谷物、新鲜水果、蔬菜、橄榄油和肉。”
“他们不吸烟,但几乎每天都喝杯红酒。乡村生活可能不像城市生活那样吸引人,但无疑有益于他们长寿,”德亚纳说。
锡拉努斯村议长吉廖拉·孔朱说,当地人的无私精神创造了良好的社区氛围,这也是长寿秘诀之一。“每个居民几乎都在这里出生,”孔朱说,“家庭也很重要,我们都尊敬老人。”
短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
看完这篇文章您觉得
评论
- 【贯明专栏】台湾最美的海湾 人间仙境七星潭(视频)
- 水果皇后——草莓(组图)
- 战火无情 造化弄人 那一代人的离合沧桑(组图)
- 千年前的人类抵御矮人“他”化为恶龙(图)
- 龙年龙抬头地龙翻身 世界已现动荡不祥之兆(组图)
- 世界上最贵的歌 4句歌词火遍全球(组图)
今日重点文章
更多重点文章
72小时热门排行
- 曾庆红瘪了,徐才厚调研广东军队(图)
- 中共十七大前江泽民势力回朝?
- 罗干非和胡锦涛对着干不可(图)
- 中共"最淫官员"十大奖项及中奖名单
- 【晓路专栏】江老总带头淫乱,小市委能抽刀断水吗?
- 中共再下狠手 长春市委副书记田忠被捕
- 北京白领的口述--让人惊诧的堕落生活
- 一个右派子女给胡总书记的建议
热门标签
- 中共肺炎(又称武汉肺炎)
- 拜登
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 川普
- 特朗普
- 国安法
- 贸易战
- 习近平
- 华为
- 台铁
- 三峡大坝
- 新疆棉
- 长江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版国安法
- 汉光演习
- 国民党
- 退党
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 阎丽梦
- 金正恩
- 王岐山
- 赖清德
- 孟晚舟
- 关税
- 边境墙
- 彭斯
- 美国
- 贸易谈判
- 刘鹤
- 王沪宁
- 江泽民
- 崔永元
- 中南海
- 内幕
- 中共
- 反送中
- 贪官
- 情妇
- 腐败
- 反腐
- 打虎
- 官场
- 看中国
- 一国两制
- 法广
- 社交媒体
- 往事微痕
- 出卖国土
- FB
- 六四
- 朝鲜
- 加拿大
- 脱欧
- 央行
- 债务
- 杠杆
- 美元
- 货币
- 人民币
- 欧元
- 日元
- 港币
- 房地产
- 楼市
- 财政
- 财富
- 中产
- 海参崴
- 台湾
- 蔡英文
- 北京
- 刘强东
- 大妈
- 房价
- 疫苗
- 非洲猪瘟
- 大陆
- P2P
- 雾霾
- 基因编辑
- 防火墙
- 维权
- 709律师
- 上访
- 法轮功
- 网络审查
- 活摘器官
- 江东六十四屯
- 唐努乌梁海
- 长白山
- 白龙尾岛
- 江心坡
- SARS
- 新疆劳改营
- 言论自由
- 女主播
- 央视
- 华人
- 移民
- 华人
- 留学
- 海关
- 遣返
- 签证
- 回国
- 入籍
- 绿卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民国
- 桂军
- 抗战
- 孙中山
- 蒋介石
- 宋美龄
- 邓小平
- 林彪
- 刘少奇
- 中共
- 皇帝
- 诸葛亮
- 易经
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手机
- 预言
- 奇闻
- UFO
- 外星人
- 寿命
- 文革
- 养生
- 紫凤
- 贯明
- 李道真
- 轶飞
- 李云飞
- 云中君
- 辛思
- 夏闻
- 时代漫谈
- 沧海
- 东方纵横
- 唐柏桥
- 王尚一
- 江枫
- 黄清
- 李唐风
- 园丁
- 今涛拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中经研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 马新宇
- 马来启
- 紫君
- 秦山
- 陈破空
- 戴东尼
- 曹长青
- 邢仁涛
- 瑜正
- 简易
- 肖川
- 伍凡
- 顾言
- 归瑜
- 乙欣
- 陈泱潮
- 徐沛
最新文章
- 史上最大气磅礴的一首词 意境难以比拟(组图)
- 什么是寒相?人身上有11种寒相阻碍运势(组图)
- 巨乾生随战略支援部队消失 升格的网络空间部队习得攥紧(组图)
- 北京行贿联合国世卫丑闻爆光 重磅内容令人瞠目结舌(图)
- 大陆超级网红“猫一杯”得罪了谁?3千万粉丝一夜清零(图)