最近天气多变化，周围许多朋友都有喷嚏、皮肤痒等过敏的毛病。有的人早上，起床就猛打喷嚏，有的人常皮肤痒。这是怎么一回事？
这就是一般所谓的"过敏"。不过，它并非只有冬天才有，只是冬天比较严重些。所谓"过敏"，是过度敏感了；敏感是正常的，过度的敏感就不正常。冬天空气冷， 冷空气进入身体对身体并不好，因此，身体对这个冷的空气产生了反应，打几个喷嚏把已经进入体内的寒气排出去。有的人不停地喷嚏，那就是过度的反应了。它为 什么会过度反应？是身体产生了一种叫组织胺的化学物质过度多了。组织胺，其实是人体组织里头产生的，它属于胺类的，所以被叫做组织胺。
由于 身体受到了某些外来的物质侵入，我们叫它做抗原，身体对这个抗原，产生一种对抗的物质叫做抗原，抗原跟抗体之间的关系，有点像锁跟钥匙的关系，要经过一些 时间才会产生的，所以有的人会说，以前对这物质没有过敏现象，可现在却过敏了，就是这个观念。例如说以前吃某种东西并不过敏，那时他还没产生抗体，等以后 他产生了对那个食物的抗体了，就开始过敏了。
以前不过敏，现在却过敏了，是不是体质改变？
很多人是这样说，但是从中医的观点看，没什么体质改变不改变，从中医的概念看呀，它就是气血失去了某种平衡。而平衡的方法，有吃些药物或食物可以平衡，按穴道也可以平衡，或让心情方面平静且调适，也可以达到平衡。
为什么会不平衡？因为它过度了，例如说，外头的冷空气、或污染了的脏空气、不好的空气，被人体感受到了，反应性的打了喷嚏。
遇到冷空气，打个喷嚏、咳嗽，这都是为了保护人体的，它能把脏的污染物和冷气给排出去，而且也是给人一个警告，该多穿件衣服；觉得有脏空气进来了，要戴口罩 或该远离这个不好空气的场所。不都是好事吗？只是，当一个人的这种反应过度了，那就是过敏，过敏就必须通过一些方法解决。
同样，吃东西也是。例如，吃了鱼虾类，比较容易过敏，鱼虾的蛋白质特殊，很容易消化，蛋白质给打断后，本应成为胺基酸，可有的却断成了比胺基酸长但比蛋白质短的多胜链， 这种东西万一进入血液，人体会认为它是外来物质侵入，血液对它会产生"抗原vs抗体"的反应，就可能引起过敏而皮肤痒了。不只鱼虾类，牛奶和鸡蛋也常发生 这种现象。
有时空气中也存在过敏原
不知道造成自己发病过敏原的话，就必须使用一些方式测试。
中医没有特别的方法测试，那些测试法都是西医的讲法。为什么呢？例如说，空气中都存在的，像灰尘、微生物之类的，它都可能让人过敏，用皮肤过敏测试法可以测得。于是，西方医学的做法，就是对于环境作一些清理，减少过敏的源头。
中医的观点看，只要平衡人的身体状况，用各种符合天然的、自然的方法就可。
中医用什么方法呢？
中医的方法，可以用：食物保养、压穴道保养、使用药物；更高竿的医生就要求病者调养心情来改善过敏。
先讲食物，食物就是吃入肠胃中的东西，凡是食物都有自己的本性，有偏热的有偏寒的，过度爱吃什么东西，就会有阴阳寒热不平衡现象。最好所有的食物都吃，但也不要对哪种东西特别偏好。
小孩的过敏跟大人的过敏，在吃的上面方法一样吗？
其实都差不多，不是只有为了过敏，也不管大人还是小孩，特别爱吃什么，吃多了，对肠胃也不好。每种食物也都有它自己的寒热阴阳的特性，特别爱吃咸或甜、爱吃海鲜等，都会发生问题的。
如果一个人特别不爱吃某些类的食物，会造成营养不足吗？
不爱吃什么，倒不一定会造成什么大问题。但是呢，青菜、肉、蛋或者其他的食物，应该还是谋得一个一定的平衡才最好。
穴道的按摩对过敏有助益
从穴道的知识来说，有许多穴道和免疫机能有关，按摩它们，也可以帮助减轻过敏。例如，有个穴道叫"曲池"穴，就在手肘弯处，当手心对向胸口，在手肘弯的上面 有个大的、很柔软的穴道，过敏的人常常压按有好处。《针灸大成》说它可以治疗瘾疹搔痒，那就是过敏性皮肤炎。按摩它对于肺、气管的过敏也都有帮助。
头上面，鼻子往上，发际上面大概一寸的地方，有个穴，叫做"上星"穴，常常用热吹风机吹这个穴道，对鼻子的过敏有帮助。
还有一个穴叫做"足三里"，膝眼正下方，大约四只指头的长度，常常按压它，也能使免疫力变好、变平衡，还能改善肠胃的消化吸收。
调和气血，适度的睡眠能改善免疫
现代西医学学者和医生，他们多数主张吃类固醇、抗组织胺等药物来控制，许多朋友吃了抗组织胺，都很想睡觉。
中医不用任何助眠的药物，他只是用一些调和气血的方子，当气血调和了，该睡的时候，自然就会睡了；调和气血的中药处方，用以治疗失眠，就能让病人这样的情况：晚上该睡就能睡，而白天，仍然精神奕奕、精神抖擞，照样可以做很多工作。
而那些调和气血的中药药物，本来对免疫也有所调整与帮助。过敏情形比较少了；适度的敏感并不是坏事，它反而能把侵入体内的不好东西给排出去。
适度运动和调适心情是最好的减敏良方
有一些科学研究，认为心情不过于激动，不紧张烦恼，常处于平和状态的人，体内相关于过敏与抗病的干扰素等的物质基础都比较高。
所以，不是吃药、不是扎针、也不是穴道按摩，而最好的是维持适度运动、调适心情，时常处于平和状态，来减轻过敏、改善免疫能力。( 本内容节录自希望之声广播电台，胡中医信箱节目，
