一年辛苦下来，到了年尾，仿佛整年的劳累皆象岁痕一样蓄留在心中和脸上。看上去人们很累，似乎懒的再做些什么。
其实，一年过去临到元旦前夕，这段时间正是天时中新旧交替、吐故纳新的时辰，这就好比一天中临近子时(凌晨零点)之际，自然界中阴浊之气下走，乾阳之气上升，是万物及人类采纳吉气、调衡周体、通元扶阳之时。
按照道家天人合一的道理，人体就象天体宇宙，金木水火土五行相生克，人体和宇宙都受自然制约。宇宙在自然界中调节有秩，当阳光明媚之时，云天轻盈，高风送爽；当乌云密布时，天色沉重，气压下降，一场透雨方疏解了天的负重。同理，人也受“气压”影响，在奔波操劳中一年下来，人的身体和精神都负荷了方方面面的压力，如何疏解和通泰身心其实值得一番研究。
我们很多人听说过冬季好进补，人们去看医生，医生说你的气血郁滞，给开了一些通调及补益气血之药；可我们看这个人：面色沉抑、没有精神，显的心神疲惫之状。吃药有没有用呢？有，但不解决根本问题。为什么？因为没有治本。
什么是本？ 有一门学问洞彻了人类和宇宙的巨细，谈到宇宙和人体除了物质因素组成之外，还存在其特性(或曰精神)；物质和精神是统一的，宇宙真、善、忍的特性制约着万事万物；还谈到人体就是一个小宇宙，人除了物质身体之外，还有人的脾气、秉性、特性、元神存在。
我们这里姑且把人的物质身体和精神特性叫作身心。所谓对症下药，人们往往对了身症忽略了心症，治了标。其实心症还得心治。
由于长期操劳，人们马不停蹄，身体透支；更甚的是心累，松弛不下来；加上莫名的烦心事，哎！人哪，活的不是不容易就是不如意。于是有些人强撑着，有些人愤闷或焦虑，积郁在心。这时什么药能解心结？你这边用药化瘀补亏，那边精神的弦继续绷着、心态也没有改变，这不是和药性逆反吗？
所以真正会生活的人他补益精神。
常言说人凭喜事精神爽，笑一笑十年少、愁一愁白了头，这是人们经验中的话，其实我们许多人真的是强开心都表情勉强、那笑容不是发自内心，因为如果我们的生活态度是杵逆的、那么什么能使人真正开了心呢？
我曾见到几位真正实足快乐的女士，有幼年丧母失学、独立闯拼立命，有婚姻失败、异国安身；她们发现真正开心的竟是真诚奉献和为别人付出的心态，这一剂心药居然使她们豁然发现了人生快乐的不尽源泉，而且随之身心自然得到调节。一女士说她认识一位九十多岁老太，身体轻爽到将腿放到栏杆上能头靠着腿，老太每天用钩针钩织婴儿小袜送给周边的幼婴。与世无争和给予其实是最快乐的，一种良性的符合了宇宙自然的生活态度，轻盈了她们的身心，喜悦和健康由自而生。
有人说你说的轻巧、我顾自己还顾不过来呢，是。人人都有本难念的经，身在江湖身不由己。可是，我们文明古国中自古就有身在江湖中心在方外的非等闲之辈，试举三例：其一、乐天自在的济公，人们说他疯，其实他是看破并且不屑与人和世争诫的童真，天真得反了常人态，因为世人都在利益沉浮之中所以视济公不正常；可是殊不知恰恰是不“疯”的世人自己入了迷，越不轻松就越迷；其二、潇洒修行炼道的太极真师张三丰，他或结庐独居或行脚大江南北，在他一百三十七又一百六十八岁时两次奉皇帝诏请而不赴，乐道的他有诗曰：“笑呵呵，复高歌，风流醉舞书烟波，披鱼蓑，走岩阿，日暮江山乐事多，我在斜阳村外过，何人知我醉婆娑！”其三、我们很多人家中供有笑呵呵的弥勒佛像，其实他曾是在江南一带行踪神异、所言必验的布袋和尚，他真的就是乐乐呵呵、万事烦不了他。所谓中华古来有修者，江湖也有高人在。
的确，说者容易做者难。常言树欲静而风不止、人不烦心心烦人。生活中利益得失牵制带动的我们患此患彼，能不累吗？积重多了还会成疾。多少疾患的根是在心哪，头痛医头、脚痛医脚不灵了，原因在于心症要用心药治，其为治本。
我们应该先要学习改善生活处世态度，切勿不知足。能看淡才能放下，人若无私心自宽泰。我们也应练习放松和调适精、气、神，善待自己的人必是同时善待他人的。有如苍天恩育万物并不索求，有如宇宙真、善、忍的特性造化一切依自然而行。
生活态度(心态)的调试是积极的治本之方，今天也许就是新的征程之始，学习善化情绪和身心不要明日复明日，蹉跎岁月明日不复多呀。不妨先试一试用喜吉疏排郁结和心累。人说喜亟而歌、乐亟而舞，一代太极宗师张三丰的诗也讲到“高歌”“醉舞“。详和怡悦的歌舞有益身心健康，嘶喊狂跳的歌舞带有魔性、只能让身心紧张的压力雪上加霜。
我曾访探到一斛温馨良樽，内盛琼浆，奉献给朋友。因为我年轻时曾与歌舞有缘，一日我欲毛遂自荐去到一处歌舞升平之处，我看见那么多不图一文、每日不间断苦炼、只为给可贵的中国人奉献一台吉祥舞乐的有志者们在挥汗排练之中；冰冻三尺非一日寒、他们的专业水平如日之升、令人刮目。我敬而退下，我感到他们的歌舞很纯、一派吉泰祥庆。我这才明白了为什么通谙音乐的圣人孔子指出武王之音乐““未尽善也”，而听到韶乐则感慨说“三月不知肉味。曰：[不图为乐至于斯也！]”其“尽美矣，又尽善也(见[论语]八侑篇) ” 娱乐其原本是慰犒身心的，吉祥的舞乐确也功益人，更何况在年尾接引新岁之际的欢乐胜况演出；届此我推荐朋友们即将周演的新唐人圣诞晚会：真正是阳鼓乾乐，通周天、化脏腐、开气机。
我们中国民间在除旧年迎新岁时喜放炮竹舞龙狮图个吉庆，其实有道理。祥瑞能周正御邪，人有正气才能温阳升元，欢乐的精气神会帮助调血脉和祛郁结、焕发英爽。迈上一个喜门坎，得到一剂开怀心药。有人说我在家里待着也能找乐子，我说那你就失去了一台子竭诚奉献的美意和精神惠补的大餐，两小时的胜演、逾年的彩排和如潮的贺福；一切缘逢齐俱、足为朋友们除否迎泰、日后撑开幸运之航的帆！机运难再。
好朋友们，真所谓 ：经年积劳岁岁累，穷忙无暇赏翠微，忽然一日捷马到，月明照见缘中辈；不是皇天忘了儿，一经沧桑离落配，今番御赐辞旧酒，不醉不休饮个美！预祝朋友们都去捧场观看盛演，尽兴如愿、采得欢乐吉庆而归。
