即使牙刷尚未分岔，仍应3个月更换一次，最好自己的单独放一个杯子。而选择牙刷时，刷毛尖端最好是圆头，牙刷刷头应瘦一点，前端呈椭圆形。
你是否总要等到牙刷毛分岔到不行，才想要换牙刷？牙医师提醒，千万别等到牙刷分岔、发出臭味，甚至长霉菌才换新，使用"问题牙刷"当心刷出一身病！趁着年终大扫除，记得家中牙刷也该除旧布新了。
由于坊间牙刷品牌众多，有的强调可以美白，有的声称可以按摩牙龈，交叉刷毛、漩涡式、波浪纹......让消费者目不暇给，简直无从选择。
★软的硬的怎么选？
牙科医师张永芳指出，使用硬毛或软毛牙刷，纯粹是个人的习惯问题，有些人若是没有使用硬毛牙刷，就感觉好像没刷牙，甚至认为牙齿刷得不干净，其实，站在牙医师立场，多建议使用"软毛"牙刷，因一般人刷牙力道都太重，硬毛牙刷很容易伤害牙齿，甚至刺伤口腔，导致经常嘴破。
张永芳说，目前的牙刷大致可分为普通、软毛、超软毛三大类，普通型多半就是硬毛牙刷，但有些品牌号称是软毛，其实刷毛仍太硬，他建议消费者自己用手测试，手摸起来触感柔软，刷牙时牙龈不会有不舒服被扎到的感觉，就是合适的软毛牙刷。
另外，牙刷的刷毛也很重要，消费者不妨拿一支放大镜观察自己的牙刷，刷毛尖端最好是圆头，较不伤牙齿。至于牙刷的大小，刷头应瘦一点，前端呈椭圆形，若是真的不知如何选择，直接选儿童牙刷也不错。
张医师说，想把牙齿刷干净，只要放慢速度，用软毛牙刷，每两颗牙齿来回轻柔刷动，不过，刷最里侧的牙齿，切记不能张大嘴，反而要口微张，让口腔肌肉放松，才能让牙刷深入并转动，彻底清洁里侧牙齿的死角。
牙周病植牙专科医师徐庆玲则建议，选择具信誉的大厂牌牙刷，另外，也可依个人不同的口腔保健需求，选择美白、按摩、深度清洁等不同功效的牙刷，来满足自身口腔保健需求。
★何时该换牙刷？
徐庆玲医师表示，更换牙刷之前，可以先检视自己的刷牙方式，若是刷牙方式正确，牙刷就不容易提前分岔、损坏或是刷毛变形，使用期限自然能够延长。不过，由于牙刷多放置在潮湿的浴室，且每日直接与口腔接触，为避免滋生细菌，即使牙刷尚未分岔，仍应3个月更换一次！
另外，牙刷若使用不到3个月就开岔，徐庆玲建议，应提早更换，同时，看牙医时把自己的牙刷带去给医师诊断一下，了解自己的洁牙方式是否有问题，以免方法不当，降低洁牙效能更损伤了牙齿及牙龈。
要注意的是，在感冒、流感、口腔感染或喉咙发炎，及罹患重大疾病后，最好提前更换牙刷，以免细菌残留，导致反覆感染。
牙刷每天与口腔接触，刷毛及牙刷本身都会沾上口腔中的细菌，牙刷当然应该清洁。一般来说，使用完牙刷后，应该将牙刷上的水分甩干，且将牙刷刷头朝上放置，保持牙刷干燥，除此之外，放置牙刷的浴室应尽量保持通风。
★如何护理牙刷？
不同牙刷不要相互接触，最好自己的单独放一个杯子，不要全家人的牙刷都塞在一起，以免感冒或流感病毒通过牙刷相互传播。
除了清水清洗，有些医师主张刷牙后，不妨将牙刷放在盐水或醋液中浸泡3分钟，然后拿出来放置在通风处吹干，或是每隔3至5天将牙刷用醋浸泡杀菌，但切记不能用热水去煮，否则会破坏牙刷的纤维材质。
