常熬夜 小心热病上身

近日进入节气中的「大暑」，动辄摄氏35度以上高温，造成中暑、热衰竭、肠胃反复不适、皮肤湿疹患者大增；中医师提醒，夏季要特别注重保养，尤以贫血、气血不顺或常熬夜者要注意。
今年夏天特别闷热，又少雨，相关「热病」衍生。慈济台中医院、署丰都有患者求诊，有人头晕目眩、使不出力或想呕吐，也有人疲倦无力、口干舌燥，浑身发热不舒服。
慈济医院指出，最近肠胃疾病患者增加，有的人拉肚子，一天拉7、8次，也有人便秘，整整一周无法解便，皮肤过敏患者也不少，尤其是湿疹，身上、手上长颗粒状的红点，奇痒无比，小朋友全身也长了很多痱子；对霉菌过敏的过敏性鼻炎患者也增加。
许多医院、诊所都碰到许多中暑或热衰竭患者，因长时间在烈日下工作，没有做好防护措施，3、4小时下来严重脱水。
慈济中医师邱慧玲说，贫血者、熬夜或气血不顺的人最容易中暑，以中医来讲属于「阴血虚」体质，夏天宜少吃生冷食物，流汗或是太阳底下活动结束后不可马上吃冰，也需注意不要频繁进出冷气房与户外，易造成体内温度无法调控。
慈济中医部主任陈建仲表示，如发现嘴破、痤疮，就是体内火气大，可多补充水分，或吃凉性食物如西瓜皮白色部分、青木瓜丝等。轻微中暑可用刮痧、补充水分缓解，但力道宜适中，免得皮肤瘀青或受损。