艳阳下 顶上难风光

入夏后，很多人常感觉头皮超容易油腻、莫名搔痒、头皮屑如影随行，其实，这三大"症头"，不仅让人困扰不已，皮肤科医师也提醒民众，务必要做好头发的夏日护理，以免秀发断裂、脱落。 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

头皮问题高峰期 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

夏天，原本就是皮肤出现问题的高峰期，头皮既然是皮肤的一部分，自然也不例外。万芳医院皮肤科主治医师陈亭睿观察发现，由于头皮被头发覆盖，不少患者常不自知秀发已出问题，通常是旁人发现："你最近头皮屑变多哦"，或患者反覆使用多种洗发产品，却无法改善；或是到美容院洗头，却被告知头冒"青春痘"，才意识到头皮出问题了。

角质增生苔藓化

头皮发痒，长期搔抓，皮肤细胞出于本能害怕受到伤害，易导致皮肤出现自我保护的机制，角质开始增生，呈现"苔藓化"，此时，即便就医擦药，药性吸收也会变差，最后可能要靠局部注射的"头皮针"，才能治愈"症头"。

陈亭睿说，头皮厚度其实约只有脚底板皮肤的五十分之一，全身大概只有眼部周围皮肤比它薄，所以千万不可疏于护理脆弱的头皮。

导致原因一箩筐

耕莘医院皮肤科主治医师杨志雄说，除了气候的因素，机车族戴着安全帽长时间骑乘、洗头用力过度、过度染烫等，都是常见的头皮健康杀手。

陈亭睿指出，油脂分泌量、角质增生量、毛孔阻塞、局部头皮屑，是衡量头皮健康的指标。

天生体质头皮油

有些人因为体质因素，头皮发亮程度，犹如"电火球"。台北市立联合医院中兴院区皮肤科主任潘企岳表示，头皮发油可能是雄性荷尔蒙、内生类固醇作祟，或压力、生活作息不佳，也会使荷尔蒙失调，肇生油头问题。因此，油头往往以男性居多。

嗜吃辛辣等刺激性食物，也会让血管扩张，引发皮脂腺功能过度发达。此外，夏天温度高，头皮皮脂较不易凝固，部分被溶解出来，与汗水结合后，看起来更油。

毛囊发炎长痘痘

陈亭睿说，皮脂线分泌增加，出油量也会跟着变多，让外来的细菌跟霉菌获得养分，徒子徒孙生生不息。免疫系统为了将过度增生的细菌消灭，就会产生红、痒、发炎等症状，最常见的表现方式，就是毛囊炎、脂漏性皮肤炎。

杨志雄指出，毛囊炎就像长在头皮上的"痘痘"，两者在病理切片上极为类似，原因也都出在毛囊遭细菌感染所致。

作息正常避油头

一旦感染毛囊炎，绝不可任其持续恶化，造成深部毛囊发炎，出现痈、疖，亦即俗称的"疔仔"，以免破坏毛囊，造成掉发问题，所以有油型头皮体质的人，最好少碰刺激性食物、保持良好作息，才是避免油头上身的自保之道。

一般而言，头皮屑大致可分为干性与湿性两种。通常发生在秋冬、空气干燥时的"干性"头皮屑，属于皮脂腺分泌下降所致，至于脂漏性皮肤炎所造成的头皮发红与皮屑油腻，则属"湿性"头皮屑。

饮食清淡可抗菌

潘企岳指出，脂漏性皮肤炎通常以头皮屑表现，症状越严重，头皮屑掉越多，此外，头皮遭受霉菌感染，也可能出现头皮屑。

一般而言，漏脂性皮肤炎成因复杂，可能是皮屑芽孢菌感染、生活作息异常与刺激性饮食等，若是前者，可使用抗皮屑芽孢菌洗发乳，也许会奏效。若属后者，则须调养作息与饮食习惯，才是解决"症头"的不二法门。

换句话说，一旦反覆用多种洗发精却不见改善，一定要找医师处理。

来源:人间福报

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