近6成上班族 最爱旅行纾压

1111 人力银行最新调查指出，近6成上班族忧心自己会因压力造成心理疾病，近7成认为旅行是纾压最好方式，平均认为玩5天最为纾压。

压力大的上班族该如何纾压？根据这项调查，68.58%的上班族认为旅游是最佳纾压方式，29.57%则用睡觉纾压，另外用按摩、SPA和三温暖纾压占29.16%。

上班族利用旅游纾压，有55.20%最爱与情人或配偶出游，再来是与亲友出游占14.44%，自己一个人上路的也占了9.98%；上班族平均认为得玩上5天才有解压效果。

1111人力银行最新一份对上班族的调查指出，上班族压力大，56.47%上班族曾担心自己因为工作压力造成心理疾病，造成压力的主因分别是"工作量过多"、"上司情绪"及"工时过长"，以医疗和农牧业压力最大，其次为贸易流通及资讯科技业。

1111人力银行公关总监何启圣分析指出，受金融海啸冲击，贸易流通业和资讯科技业国际订单锐减，营运业绩受影响，用人精简化和工作超量使压力暴增。

另外，医疗从业人员工时长，且攸关人命，压力自然成为各行业之冠。