每晚泡酒吧 锻炼也无助无益(图)
晚上拼命喝酒、白天使劲锻炼,健康效应岂是简单的一等一?
英国政府推出新宣传活动 - 运动其实无法弥补大量饮酒给身体所造成的"硬伤"。
一项最新调查指出,运动只能减轻饮酒给人体带来的不适症状,但却无法修复酒精对人体造成的永久性伤害。
英国卫生部(Department of Health)的这项调查表明,在英格兰每五人中就有一人承认,自己企图通过体育锻炼来"抵消"酗酒给自己身体带来的负面影响。
根据英国国民健康保健系统(NHS)所推荐日饮酒量,女性每日饮酒不应超过红酒杯两杯,男性不应超过三杯。但调查却发现,有五分之一英国人的日饮酒量是政府推荐日饮酒量的两倍还多。
其中,有不少人希望通过"出汗"来减轻自己大量饮酒后的不适症状,并"抵消"酒精给身体造成的伤害。
为了纠正人们的理解误区,英国政府推出了一项名为"了解你的极限"(Know Your Limits)的宣传活动,其目的就是让人们认识到,运动只能让你感觉舒服一点,但却无法弥补大量饮酒给身体所造成的"硬伤"。
损害肝脏
研究指出,尽管有越来越多的研究显示,适量饮酒有助于维护心脑健康,但过量饮酒给肝脏造成的负担却是无法修复的。比如,近年来因酗酒而导致肝硬化及中风的病例就越来越多。
英国公共卫生大臣吉莉安·梅隆(Gillian Merron)说,"人人都知道经常锻炼身体对健康是有好处的。但倘若你每晚都泡在酒吧里狂饮,就算做再多的运动也不能挽回已经对身体造成的危害。"
"要知道,长期大量饮酒对身体造成的危害并不是一天两天就能看出来得,但日子长了它就会显现出来。"
英国皇家内科医生协会(Royal College of Physicians)主席兼酒类健康联盟(Alcohol Health Alliance)主席伊恩·吉尔莫教授(Professor Ian Gilmore)说,人们都知道酗酒对身体不好,这是件可喜的事,但很多人对于这种危害严重性的认识程度仍然不够。
他说,究竟对肝脏的伤害,并非运动能弥补的。
来源:BBC
短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
看完这篇文章您觉得
- 日片《完美的日子》:光影交织中的美和释然(组图)
- 大开眼界!创记录的“人体喷泉”(组图)
- 习近平忌惮三个红二代(组图)
- 【宋紫凤专栏】从潘美到潘仁美 是艺术加工还是神来之笔(组图)
- 江曾一政策藏污纳垢 老虎前仆后继终南捷径(组图)
- 中国经济旧模式大溃败 注定一个时代已经结束(图)
- 江胡斗 龙头党媒爆宋祖英丑闻(图)
- 薄熙来精心策划的又一个阴谋
- 国家地理09十佳太空照片:宇宙中的圣诞节(组图)
- 鲜为人知:毛泽东是大贪污犯 将死道出革命秘密(图)
- 中国官方回应引渡江泽民案引人关注
- 王菲的情人们… 黄光裕案滚雪球 朱影遭撤职
- 永久居住加拿大的利弊谈(图)
- 八种食物让你越吃越老(图)
- 中共肺炎(又称武汉肺炎)
- 拜登
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 川普
- 特朗普
- 国安法
- 贸易战
- 习近平
- 华为
- 台铁
- 三峡大坝
- 新疆棉
- 长江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版国安法
- 汉光演习
- 国民党
- 退党
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 阎丽梦
- 金正恩
- 王岐山
- 赖清德
- 孟晚舟
- 关税
- 边境墙
- 彭斯
- 美国
- 贸易谈判
- 刘鹤
- 王沪宁
- 江泽民
- 崔永元
- 中南海
- 内幕
- 中共
- 反送中
- 贪官
- 情妇
- 腐败
- 反腐
- 打虎
- 官场
- 看中国
- 一国两制
- 法广
- 社交媒体
- 往事微痕
- 出卖国土
- FB
- 六四
- 朝鲜
- 加拿大
- 脱欧
- 央行
- 债务
- 杠杆
- 美元
- 货币
- 人民币
- 欧元
- 日元
- 港币
- 房地产
- 楼市
- 财政
- 财富
- 中产
- 海参崴
- 台湾
- 蔡英文
- 北京
- 刘强东
- 大妈
- 房价
- 疫苗
- 非洲猪瘟
- 大陆
- P2P
- 雾霾
- 基因编辑
- 防火墙
- 维权
- 709律师
- 上访
- 法轮功
- 网络审查
- 活摘器官
- 江东六十四屯
- 唐努乌梁海
- 长白山
- 白龙尾岛
- 江心坡
- SARS
- 新疆劳改营
- 言论自由
- 女主播
- 央视
- 华人
- 移民
- 华人
- 留学
- 海关
- 遣返
- 签证
- 回国
- 入籍
- 绿卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民国
- 桂军
- 抗战
- 孙中山
- 蒋介石
- 宋美龄
- 邓小平
- 林彪
- 刘少奇
- 中共
- 皇帝
- 诸葛亮
- 易经
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手机
- 预言
- 奇闻
- UFO
- 外星人
- 寿命
- 文革
- 养生
- 紫凤
- 贯明
- 李道真
- 轶飞
- 李云飞
- 云中君
- 辛思
- 夏闻
- 时代漫谈
- 沧海
- 东方纵横
- 唐柏桥
- 王尚一
- 江枫
- 黄清
- 李唐风
- 园丁
- 今涛拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中经研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 马新宇
- 马来启
- 紫君
- 秦山
- 陈破空
- 戴东尼
- 曹长青
- 邢仁涛
- 瑜正
- 简易
- 肖川
- 伍凡
- 顾言
- 归瑜
- 乙欣
- 陈泱潮
- 徐沛