印度专家:第一堂课晚点开始 学业表现较佳
发表:2010-03-05 00:22
印度一项睡眠研究发现,1/3德里学童睡眠不足、1/4白天嗜睡。专家建议,学校第一堂课若能再晚一点开始,学童的学业表现可能更佳。
‘印度时报’今天引述德里萨夫达君医院(Safdarjung Hospital)肺、急救及睡眠医疗部主任苏瑞(J C Suri)的话报导说,德里学童睡眠不足比例很高,以致未能把握可增强记忆的睡眠周期精华阶段。
但是,即使不改晚睡,第1堂课较晚开始的学校学生,他们的学业表现依旧亮眼。
苏瑞说,进入青春期后,许多孩子都出现睡眠周期延迟症候群(Delayed sleep phase syndrome)的现象,他们的睡眠周期很自然地延后2、3小时。
他的团队研究发现,近1/3(32.2%)德里学童睡眠不足,四个学童中就有1个(24.3%)白天嗜睡;这2种情况在高年级生尤其严重。
上述研究采随机抽样方式,调查德里各地不同年龄学童共2475位,并发表在‘印度睡眠医学期刊’(Indian Journal of Sleep Medicine)。
苏瑞先前针对医学院学生所做的研究发现,睡眠较少的学生更容易忧郁、焦虑、紧张。而一天睡眠至少8小时的学生,学业表现较佳,且较无情绪波动的问题。
他另提出1份针对美国加州圣地亚哥(San Diego)学区111所小学、1万名五年级生的2年调查结果,显示第1堂课开始时间较晚的学校学生,学业表现优于较早开始上课的学校学生。
德里私立斯普林达尔(Springdales)学校校长瓦塔勒(Ameeta Mulla Wattal)说,父母有责任让孩子们早点上床,以获取充足睡眠。不过她同时表示,晨间早点开课,不仅适合德里的天气,也可确保孩子们可在下课后回家吃午餐。(文章仅代表作者个人立场和观点)
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
来源:中央社
短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
看完这篇文章您觉得
评论
- 【贯明专栏】台湾最美的海湾 人间仙境七星潭(视频)
- 水果皇后——草莓(组图)
- 战火无情 造化弄人 那一代人的离合沧桑(组图)
- 千年前的人类抵御矮人“他”化为恶龙(图)
- 龙年龙抬头地龙翻身 世界已现动荡不祥之兆(组图)
- 世界上最贵的歌 4句歌词火遍全球(组图)
今日重点文章
更多重点文章
72小时热门排行
- 薄熙来引发政治震荡 家丑党耻同曝光
- 香港观察:一份违反基本法的财政预算案
- 宋祖英牛啊!胡温站在她两旁(图)
- 港媒:温家宝民望高却提前“跛脚”
- 姜维平 :薄熙来有女家不安
- 一则植物托梦的古籍记载
- 武汉迎财神盛况空前 求神比求党有用(组图)
- 关注大学生另类就业掏粪工
热门标签
- 中共肺炎(又称武汉肺炎)
- 拜登
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 川普
- 特朗普
- 国安法
- 贸易战
- 习近平
- 华为
- 台铁
- 三峡大坝
- 新疆棉
- 长江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版国安法
- 汉光演习
- 国民党
- 退党
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 阎丽梦
- 金正恩
- 王岐山
- 赖清德
- 孟晚舟
- 关税
- 边境墙
- 彭斯
- 美国
- 贸易谈判
- 刘鹤
- 王沪宁
- 江泽民
- 崔永元
- 中南海
- 内幕
- 中共
- 反送中
- 贪官
- 情妇
- 腐败
- 反腐
- 打虎
- 官场
- 看中国
- 一国两制
- 法广
- 社交媒体
- 往事微痕
- 出卖国土
- FB
- 六四
- 朝鲜
- 加拿大
- 脱欧
- 央行
- 债务
- 杠杆
- 美元
- 货币
- 人民币
- 欧元
- 日元
- 港币
- 房地产
- 楼市
- 财政
- 财富
- 中产
- 海参崴
- 台湾
- 蔡英文
- 北京
- 刘强东
- 大妈
- 房价
- 疫苗
- 非洲猪瘟
- 大陆
- P2P
- 雾霾
- 基因编辑
- 防火墙
- 维权
- 709律师
- 上访
- 法轮功
- 网络审查
- 活摘器官
- 江东六十四屯
- 唐努乌梁海
- 长白山
- 白龙尾岛
- 江心坡
- SARS
- 新疆劳改营
- 言论自由
- 女主播
- 央视
- 华人
- 移民
- 华人
- 留学
- 海关
- 遣返
- 签证
- 回国
- 入籍
- 绿卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民国
- 桂军
- 抗战
- 孙中山
- 蒋介石
- 宋美龄
- 邓小平
- 林彪
- 刘少奇
- 中共
- 皇帝
- 诸葛亮
- 易经
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手机
- 预言
- 奇闻
- UFO
- 外星人
- 寿命
- 文革
- 养生
- 紫凤
- 贯明
- 李道真
- 轶飞
- 李云飞
- 云中君
- 辛思
- 夏闻
- 时代漫谈
- 沧海
- 东方纵横
- 唐柏桥
- 王尚一
- 江枫
- 黄清
- 李唐风
- 园丁
- 今涛拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中经研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 马新宇
- 马来启
- 紫君
- 秦山
- 陈破空
- 戴东尼
- 曹长青
- 邢仁涛
- 瑜正
- 简易
- 肖川
- 伍凡
- 顾言
- 归瑜
- 乙欣
- 陈泱潮
- 徐沛