随着现在生活压力的增大很多人出现了未老先衰的表现，那就是失眠，而这部分人大多数是由于心理压力引起，并不是脑病理性改变，例如考试前失眠，这个最常见。还有一些是由于生物钟打乱引起，例如从中国去美国，时差倒不过来。对于这样的情况原则上不主张使用安眠药，可以考虑喝牛奶，睡前多吃饭分流血液，多运动，听催眠曲。实在睡不着就干脆不要睡，自己调节，但是一部分人会很长时间维持失眠状态，这就必须考虑安眠药的帮忙啦。为什么这么说呢，因为人一夜不睡觉机体就无法得到相应的休息，就会衰老一次，这部不是最主要的，主要的是脑细胞会在失眠中死亡一部分，大家也都知道脑细胞死亡之后是无法再生的，而且脑细胞又很脆弱，对于缺乏养料等因素的抗性较差。但是安眠药对肝脏的损害确实存在，不过也不是无法修复，因为肝脏在切除60%之后依旧可以再生。可见肝脏的自我修复能力。所以建议持续2天失眠的人一定要使用安眠药缓解燃眉之急，否则极有可能出现交感神经兴奋传导引起的心率过快和高血压等。甚至是猝死。
对于安眠药物的选择有些专业性，例如无法入睡的考虑地西泮类的，对于睡眠时间短易清醒的可以考虑苯巴比妥这些长效安眠药物。对于又难以入睡还睡眠时间短的考虑从美拉托宁加长效安眠药，但是这些副作用不得不的不提。起床后体位性低血压，神情涣散，注意力不集中，心情抑郁。这些都是副作用，还有就是严重一些的例如中枢抑制等等。不过暂时救急还是选择阿普唑仑比较好，但是也要根据相关的情况确定，例如是否过敏，是否有其他疾病等等。阿普唑仑只要是无脑部疾病的大部分人都可以服用，首次剂量不宜太大。
有部分患者长时间失眠这就属于慢性失眠，首先要考虑的是否有其他疾病，例如抑郁症等等，这些患者可以做MRI，脑磁图，脑地形图这三个检查来确定。如果确定是脑病理性病变则需要对症治疗，解除病因。那些不存在病理性改变的，可以选择安定来作为治疗用药，或者是氯美扎酮作为安眠药。首选氯美扎酮。不行再选择安定。在服用安定这类药物期间，千万不要饮酒和服用有药理反映的药物，如降血压药，心脏病药物，因为这类药物会加剧体位性低血压，引起血压过低，产生休克。或者是中毒。
关于大家需要知道的就是这些剩下的就是医生需要考虑的，但是记住考试综合症不能用安眠药，因为用药之后会由于中枢抑制产生第二天的精神涣散。影响考试。除非万不得已。
