随着生活水平的提高，人们对健康确实越来越重视了，但现代生活方式却严重影响着我们的健康。古人将致病因素概括为六淫（风、寒、暑、湿、燥、火）、七邪（喜、怒、忧、湿、悲、恐、惊），鹤年堂将现代人的主要致病原因归为：寒、气、偏劳。
“寒”，我们吃冷饮，生活在空调房间、穿着以少为美，好像一点热都忍受不了，寒邪主凝滞，就像冬天水结冰，寒邪会使气血运行阻滞、缓慢，从而使脏腑失去濡阳，久之使脏腑受损。同时，当寒气侵入体内，机体马上就会启动御寒机制，就像冬天北方在房间里使用暖气一样，需要消耗热能，对于人体，热能是由元气所提供，所以不论是直接入口的冷食，还是开放过低的冷气都是我们看不见的健康杀手。
“气”，这里的气是指情绪而言，现代生活工作、生活节奏快速，压力过大，不如意、不顺心的事接踵而至，而我们又不能随意发泄，只能默默的承受，堆积在心里，传统中医对这类情况所致的疾病叫做“气结”，情志上使人抑郁，实体上是肿瘤产生的主要因素，所以佛家有句话：魔由心生，很有道理。
“偏劳”，在古代，由于社会生产力发展氺平较低，古人劳动强度较大，往往易过劳；而在现代，由于机器自动化提高，现代人往往易偏劳。
古人养生强调与四时相应，日出而做，日落而息，减少消耗。本来晚上11点至凌晨3点是修养生息的关键时间，应注重这个时间段的休息，但现代人们在繁重的工作之余频于应酬、醉生梦死，不仅增加了身体的负担，而且白白失去了身体自身调节的最佳时机。
我们拼命糟蹋自己的身体，身体却拼命地为我们辛苦工作，身体在吃进去的食物中找一点对你有用的东西，用来修复我们受损的细胞和组织，在我们有限的睡眠里帮助我们制造血液，排除垃圾，一直全力以赴地为我们服务，希望我们明天醒来的时候能够精神一些，希望我们能够采集到一点身体需要的东西给它。可是终于有一天，身体顶不住了，于是，我们生病了。
如今，对疾病的治疗就像等洪水泛滥的时候再去堵窟窿一样，按下葫芦起了瓢，根本没有更多精力谈到预防！很多人因此疾病缠身，疲于奔命，这样的人生还有何乐趣可言呢？因此，我们只有防微杜渐，把健康掌握在自己手中，这样我们的人生才会充满自信与快乐。
