人们透过修行，可以获得心宁的平静、身体健康。Getty Images
任何生命都有一定的寿命限制，古往今来，成为制约生命的一个死关。西方人对动物和人的寿命做了认真的研究。一种学说从生命的肺细胞分裂次数中推算，认为人的寿命应为110年；一种学说从生命的性成熟周期研究发现，应为110岁到140岁；另一种学说从人的寿命系数与生长期关系的研究中，认为在125岁到175岁。
对动物和人的寿命进行比较发现：动物的寿命都可能活到它的自然寿命，只有人，多数只活到自然寿命的一半。
有的人通过动物与人的不同研究，用进化论的观点得出这样的结论：认为人的运动姿势、呼吸方式、循环系统、消化功能与动物的不同，决定了人的寿命的减半。但这仍存有疑点，一是直立行走的猴子、黑猩猩，多数没有使寿命减少或折半；二是历史上有长寿之人的记载，如唐朝的孙思邈活了160多岁；明朝的张三丰活了130多岁；彭祖更是活了800多岁。
现在的人不讲养生，对自己的生命不珍惜，对人生的名利却很关注。为了满足自己对名、利、情的追求，朝思暮想损了自己的肝；花天酒地坏了自己的胃；声色犬马害了自己的肾；大喜大悲伤了自己的心；抽烟吸毒，堵了自己的肺。放纵人的欲望，标榜人的个性，等到身体出了问题才去找医生，悔之晚矣！这是人与动物生存的根本区别。
与现在的生存观念不同，古代的中国人走了一条相反的路。传统的佛道两家修行，给人开辟了全新的路。佛家讲戒除人的不良欲望，放下对七情六欲的过分追求；道家通过对一年四季的观察，从春生、夏长、秋收、冬藏中，总结出养生的规律。人在这种天人合一的环境下修炼，就能得到身体健康、心理愉悦，就能颐养天年。
历史上的长寿之人，有的是修行人、医生、圣贤。他们不计较个人得失，躲进深山去修炼，获得生命的真谛。寿命短的有几百年、长的有上千岁，对一般人来讲真是不可思议。他们没有名利心，不会到人中显示神迹，但人们看不到，往往就认为他们不存在。
