在日本，男性最长寿的地方要数横滨，日本东京大学学者分析，老人参加社会文化活动多、居住环境好以及医疗条件便利，是男性长寿的主要原因。
1.自然环境：日本属于海洋性气候，四季分明。因海边的空气新鲜，又有优质水资源，使人们的食用水不再受害。尤其在绿化方面，日本可在世界称雄，几乎到处是一片翠绿，空气中充满负离子，眼睛不易疲劳，精神易于放松。
2.日本社会保障制度比较完善。自小至老的医疗费都由政府补贴，不必为生重病无医疗费而走投无路。日本先后制定了《老人保健法》、《老人福利法》等一系列保护老年人权益的法规，绝大多数老年人，基本上都可以安度晚年。
3.菜肴低盐高蛋白：日本人爱吃清淡的菜肴，低盐高蛋白，对人体发育成长和不易老化都有益处，特别不易患高血压和中风。
4.注重性格修养：讲礼貌，待人和气，恪守信用，性格豪爽、认真严谨，是多数日本人所具有的品质。在公共场所，很少听到大声喧哗或吵闹。
5.为增强体质去运动：日本从幼儿园到大学，都重视体育课，常开展各种运动会，既培养了顽强的拚搏作风，又增强了国民体魄健康。在日本每天清晨或傍晚，都有成千上万的人奔向运动场、旷野，从事慢跑、打网球、打排球、棒球、羽毛球、乒乓球、踢足球等运动。
6.爱泡汤：日本老人还喜欢旅游，特别喜欢泡温泉。由于不同水质的温泉对不同的病症有很好的疗效，尤其是对神经系统疾病和皮肤病，经常泡温泉澡还能润滑皮肤呢。温泉旅游是日本最大众化的运动。
来源:人间福报
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