肤色黯淡、粉刺频发、容易发胖……这些都是因为你身体里积攒了太多的毒素。以下这些简单的招数，可以帮你轻松排毒，做个‘无毒’美人。
1、多喝水。
如果身体内的水分不足，会影响我们的新代谢物。早晨起床后先喝一大杯水，可以促进毒素排出。
2、早餐多吃粗粮和水果。
可以促进肠蠕动，防止便秘，使我们排出废物和毒素。
4、深呼吸。
大口的呼吸新鲜空气，每天为我们的肺部做一次大扫除。
5、按时排便。
粪便在大肠中停留过久则会产生大量的毒素，每天按时排便是非常重要的。
6、腹部按摩。
用手掌在腹部顺时针按摩50下，再逆时针重复同样的次数
来源:人民网
短网址: 版权所有，任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海，小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员：每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用，成为《看中国》网站的荣誉会员，就可以助力我们突破审查与封锁，向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯，在危难时刻向他们发出预警，救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
