孩子进入初三，家长做哪些事才不至于帮倒忙？
有关专家和有经验的班主任及任课老师认为，称职的家长可自封“四职”。
第一职：适时点拨，当好家庭教师。
孩子在紧张忙碌学习的时候，家长不要过分关注分数，要协助孩子做好学习计划，当好信息部长，做个明智的点拨者。
找出薄弱环节
每个学生的学习基础不同，学习能力也有差异，学习间产生差距是难免的。家长不要过度关注考试分数，而要多花精力帮孩子分析还有哪些提升空间。家长要冷静面对孩子的每次考试，无论成绩高低都要有一个准确的定位，并对下一步的升学目标有个清醒的认识。
家长还要花时间帮孩子找出薄弱科目。中考科目中，孩子哪门最弱，家长通过与孩子沟通，做到心中有数。对于孩子的薄弱薄弱科目，家长还要及时与老师沟通，共同想办法帮孩子补习。
培养良好习惯
初三家长晚上要尽量早回家，避免一些不必要的应酬，抽时间多陪陪孩子，创造良好的学习环境，并帮助他们养成良好的学习习惯。家长可以提醒孩子养成限时练习的习惯，监督他们在规定的时间内完成练习。如果孩子平时就把练习当作考试，会养成良好的做题习惯，有利于中考时正常发挥。
第二职：循循善诱，当好心理老师。
面对紧张的初三生活，家长的紧张有时不亚于孩子。相关心理专家提醒，家长不必过于焦虑紧张，要当好孩子的心理老师。
到了初三，孩子的学习任务重、压力大，情绪也常常有所波动，作为家长，一定要学会和孩子沟通，了解孩子的内心世界。
第三职：及时督促，当好体育督导。
针对学生身体素质下降、学习忙碌紧张的现实，相关教师认为，家长们要督促孩子坚持锻炼身体。面对初三紧张的学习，不少家长认为初三生的主要任务是学习，不舍得让孩子多花时间锻炼身体。
据了解，20多年来我国学生的身高和体重增加不少，但爆发力、力量、肺活量、耐力等体能素质指标呈连续下降趋势，城市学生超重及肥胖率连续呈上升趋势，许多成年病，如高血压、糖尿病等出现低龄化现象。
中考文化成绩想加1分很难，如果学生平时注意锻炼身体，体育测试加1分会简单得多。因此，家长平时要督促孩子进行体育锻炼。保证每天足够的运动量。
第四职：科学配餐。
孩子上初三了，家长的担心也随之而来，不知该怎样帮孩子，让一些家长手足无措。相关专家表示，初三家长一定要当好孩子的后勤部长。家长准备的早餐最好要有蔬菜。蔬菜属于碱性食物，富含钾、钙、镁等矿物质，不仅可以增强考生食欲，补充维生素，还能减轻考生的疲劳感。初三生正处在青春发育期，营养素的需要量比成年人要高，加上这一时期考生学习压力大，所以给孩子适当补充营养是必要的，但不可过量，平衡膳食很重要。
