让你面若桃花的5种中医调理法(图)

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中医认为，看脸色知健康，脏腑的健康可以从面色反映，根据面色的情况来调理身体可以收到良好的效果。不健康的脸色一般可以分为偏青、偏红、偏黄、偏白、偏黑5种。下面，小编为你介绍这5种不健康面色的调理方法，教你调理出如桃花般的美颜。

脸色偏青
　　
酸味入肝。在日常的饮食和手边的小零食中增加一些有酸味的东西，会对你有帮助。另外选择缓和的方式宣泄你的愤怒，比如倾诉会减轻对身体的伤害。还有就是要注意保暖，手脚冰凉可不是好现象，多用热水泡泡手脚是个简单实用的办法哟。

脸色偏红
　　
苦味入心。饮食当中多找些苦味来吃，以便清热去火，会对身体大有益处。另外要控制情绪，尽量以一种平和的心态来对待不同意见，这样和人交流起来会更容易些。如果最近经常头晕，最好每天量量血压，毕竟身体是革命的本钱嘛。

脸色偏黄
　　
甘味入脾。适当增加糖分的摄取，饮食要规律，这也是能帮你改善脸色的哟。另外应当给大脑减减压，找个备忘录把事情记下来，拿不定主意时，把正反面的问题写出来以便更好地理出头绪。拿出积极的生活态度，有情趣的生活会让你变得不一样哟。

脸色偏白
　　
辛味入肺。这里指的可不是辣，应当是葱、芥末、薄荷这类的味道。另外要端正人生态度，公道自在人心，也许人力资源正在关注你，只是时机未到而已。合理搭配饮食和锻炼，对你比对其他人更重要，病恹恹的样子怎么也没法让领导把工作放心交给你呀。

脸色偏黑
　　
咸味入肾。可以通过多吃些海鲜来调理脸色，因为中医理论认为，海产都属咸味。另外注意多喝温开水，能帮助身体顺利地将代谢废物由肾排出体外。最后，每次涂润肤霜的时候，多在面部轻柔按摩一会儿，是简单却非常实用的好办法。