正常人眼中1到10分肌肉身材男的标准(组图)

那些成天叫嚣着女人胸小、屁股大、水桶腰却从未想过自己身材的男子们，今天让你们看看什么才叫男人身材的标准！ 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

下面公布正常人眼中1----10肌肉身材男的标准，亲请自行参照，连2分都达不到的男子们迅速面壁 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

【 男人的身材标准：“骨骼发育正常，关节不显粗大突出;肌肉均匀发达，皮下脂肪适当;五官端正，与头部配合协调; 双肩对称，男宽大圆;脊柱正视垂直，侧看白度正常;胸廓隆起，正背面略呈V形，男子有腹肌垒块隐现;臀部圆满适度;腿修长，大腿线条柔和，小腿腓部稍突 出，足弓高。”】

看看男人的身材标准，自惭形秽的拉去健身房改造
死性不改的让十分男修理

0分肌肉男

此朵男子属于【回炉再造】型，就算20分的肌肉男出现也无可奈何。关门，放狗！ 子不走，我走！

1分肌肉男

说肌肉男可能牵强了一些，但是也不至于是排骨男，身上还是有一些肌肉，但只有腹肌比较明显，由于体内脂肪含量很低，骨架小，所以肌肉明显。

P.S虽然就算有肌肉，可是还是觉得他很娘...

2分肌肉男

表惊讶为什么他在2分男，此男子属于穿上衣服看不见型，脱下衣服还是有料滴

此类肌肉男也是属于体内脂肪含量比较低的类型，但是平时也有做过一些锻炼，比如亻府臣卜扌掌、仰卧起坐等徒手锻炼，所以看起来比较有型。

3分肌肉男

此类肌肉男经常出现在散打运动员当中，李小龙是最典型的例子。与其说是练出来的，不如说成是打出来，此类肌肉男经常锻炼，体脂常年保持在很低的水平上，肌肉分离度很强，虽说肌肉不明显，但是爆发力惊人。

4分肌肉男

此类肌肉男开始转变为肌肉型男，体内脂肪含量低，肌肉分离度强，他们经常做力量训练，所以肌肉含量比3分肌肉男要多，此类肌肉男经常出现在健身模特或运动员中。

5分男

此类肌肉男已经属于型男，在肌肉线条和块状上接近完美，上半身的肌肉很发达，常常出现在健身模特上，但是由于此类肌肉男很少做腿部训练，导致下半身与上半身不平衡，所以说是5分肌肉男并不为过。

6分男

此类肌肉男已经接近于完美，上半身与下半身的比例协调，肌肉饱满，线条分明，是力量和速度的完美结合体，身体素质好得变态，多出现在NFL和WWE中。

此身材男以黑人居多，觉得其实黑人这种身材还挺好看的，尤其是在运动的时候

7分肌肉男

属于国内的健美先生们，他们是我国目前健美的顶尖水平的代表，但是在世界上来说还是处于中间水平，可能与人种和基因有点关系。

8分以上的肌肉男

大都是世界健美先生或者大力士，阿诺德施瓦辛格是此类肌肉男的代表，他曾获得过7届IFBB比赛（国际健美联合会）的冠军，是70年代健美界最牛的人物之一，他们的肌肉无论是分离度还是块状都是世界一流。

9分男

随着健美界水平的不断提高，半职业健美先生诞生了，他们也属于健美先生，但是级别比IFBB低一级，照片上的是Stan McQuay，属于健美型男，常人已经很难达到此类肌肉男的水平，90%的完美。

十分肌肉男

也是终极肌肉男，是世界上健美界最高水平的代表，常人一辈子也不可能练成，无论是身形还是肌肉都是世界最高水平，能练成这样的人也寥寥无几，比 较知名的有罗尼库尔曼、乔卡特、马库斯罗希尔、丹尼斯沃夫、弗莱克斯惠勒、德克斯塔杰克逊、菲尔西斯、凯文莱弗隆、凯格林等，但这其中也有一部分是通过服 用禁药来达到效果，弗雷克斯惠勒就是因为服用了过多的违禁药品而导致肾衰竭，最终终止健美生涯的。

来源:猫扑

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