呵护肌肤 春季保养4大招(图)
(图片来源:39健康网)
娇嫩的肌肤经过一整个寒冬的严厉考验后,变得黯淡无光、干燥粗糙。因此,一定要趁着春天给自己的皮肤多加灌溉与呵护,才能使肌肤苏醒,呈现春天应有的光采,也为即将来临的夏天打底,做个四季皆美的素肌美人。然而春季肌肤的保养应注意那些课题呢?
1.青春痘及粉刺
随着气温升高,皮脂腺及汗腺的分泌也逐渐变得旺盛。角质、油脂、汗水吸附空气中的尘埃、污染物及微生物使毛孔堵塞,造成粉刺及青春痘的恶化。故春天的皮肤要注重清洁的工作,但不要太过度,可选择较温和,却可有效清除污垢的洗面奶来洗脸。
洗脸后,可使用较不油腻的护肤品,以免加重皮肤的负担。此外,充足的睡眠、正常的休息、减少摄入辛辣刺激物及过甜的食物,也能避免痘痘及粉刺的恶化。
2.过敏性皮肤炎
春天的气候虽然较为和煦宜人,但气温忽冷忽热,天气时晴时雨,皮肤是人体面对外在环境的第一道防线,所以肌肤常在此季节替换时,出现适应不良的情形,变得脆弱而敏感。
春天万物滋长,各种微生物也开始在此时大量繁殖,使空气中的花粉、细菌及霉菌等过敏原大量增加,给皮肤带来不利影响,增加各种过敏性皮肤炎及感染机会。
另外,许多人常会在季节替换之际,将其保养品及化妆品大换季,这样也极易引起皮肤过敏的现象,建议保养品替换必须一项一项更换(可间隔1至2周逐项替换),否则肌肤极易适应不良而造成过敏,再者,若有过敏情形发生时,也很难判断到底是哪一瓶出了问题。
3.适度滋润与保养
虽然天气较为湿热,还是不可轻忽保养的工作。春季的保养品可选用有保湿、抗过敏及修复功能的低度保养品,而不再使用冬天含油脂高,会增加皮肤负担的面霜。
随着岁月的增长及外在环境的伤害(污染物、紫外线、自由基),皮肤将面临不可避免的老化,可使用含抗老化成分(维他命A酸、左旋维他命C等)保养品,来延缓老化、修护肌肤。
此外可利用含果酸、曲酸、水杨酸等成分的产品来加速表皮新陈代谢,达到容光焕发、改善暗沈的功用。而多喝水、摄取富含维他命C、E的食物,充足的睡眠,都能帮助我们的肌肤健康、减缓老化。
4.持续防晒
春天虽无夏天的烈日,但阳光直射的机会与日俱增,紫外线照射量也逐渐增强中,大家仍不可忽视防晒的工作。
经过了一个冬季的阴冷,许多人已迫不及待走出户外,拥抱春天暖暖的太阳,别忘了出门前20分钟要先擦好防晒乳液,且不管晴天、雨天、室内、室外,都要小心紫外线的侵袭。另外,若使用的防晒系数较高,或有隔离遮瑕的效果时,莫忘在洗脸时,要彻底洗净,才不致造成毛孔阻塞。
来源:自由时报
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