治疗骨质疏松 中医调理有妙方(图)



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预防骨质疏松,在年轻时就要养足骨本,养成持续运动的习惯,骨质疏松才不会提早报到。而骨质疏松在中医的观点又是如何?中医是如何调理与减缓疼痛的症状呢?

台北市立联合医院林森中医院区中医科主治医师吴建东表示,谚语说“人生七十才开始”,但到这个年纪时,身体机能已不像年轻时那么勇健,尤其是负责撑住全身器官组织的骨骼系统,在30多岁到达高峰以后,就开始逐渐下降。中医把骨质疏松所导致的骨骼萎缩称作“骨痿”,是因为在中年以后,肾气逐渐衰竭,督任二脉损伤,肾不足则骨髓空,进而导致疏松易断裂的现象。

肾气不足是主因

他说明,由于骨质疏松的原因是来自于肾气不足,在治疗方针也是会以补肾气为主,但与一般常用的补肾法会有些不同,对于年事较高的患者,还要有“填髓”的概念,也就是以动物性蛋白质或胶质来补养已经流失的部分。通常骨质疏松不会有太明显症状,会有腰酸痛、两膝无力等症状,在中医理论而言,进一步还会有神疲易倦、气虚自汗、怕冷怕热、头晕目眩等症状。

雌激素能累积骨质

吴建东说,尤其是过了更年期的女性,因为雌激素为累积骨质的重要因素之一,在更年期时,雌激素分泌突然减少,使得骨质疏松风险比男性或是其他年纪女性高得多。虽然某些雌激素相关研究显示,会导致中风、女性罹癌的种种风险,但是却能减少臗关节骨折的机率。

治疗常用药方

吴建东提出,治疗方药最常用的就是龟鹿二仙胶,这是从龟板及鹿角中提炼出来的萃取物,标准的以形补形概念。若患者气血较虚弱,气虚怕冷、纳差疲倦的现象比较严重者,可添加补气血的方药如八珍汤;若患者两膝酸痛、寒雨加剧的话,可添加温下肢的独活寄生汤,恶寒重则将方剂变化为右归丸,发热多则将之改为左归丸,因个人病机不同而做调整。

缓解疼痛之方式

如何缓解疼痛?他说,可以使用针灸或是薰蒸来通调气血而止痛,常会取用的穴道例如:腰部的肾俞、胃俞、膀胱俞,或是臗关节的环跳、承扶,膝部的阴陵泉、阳陵泉,甚至是直接补气血肝肾的足三里、三阴交、太膝、复溜;若是在家中护理,则直接按摩或是热敷这些穴位也会有不错效果。

骨质疏松之预防

如何预防骨质疏松呢?吴建东表示,最重要的还是平时保养,重点不出两个:摄取钙质与多运动。因为骨头的成分大多是由钙所组成,摄食含钙较多的食物如牛奶、豆类、鱼类,有助于累积骨质成分;运动有助于累积骨质,骨头在适当压力之下,较易累积骨质,因此中轻度、持续性的运动是必须的。同时也必须避免过度菸酒及过量咖啡、动物性蛋白质等,以免钙质流失。此外还要避免骨质疏松后的受伤,像是不可负重,保持居家环境整齐以防跌倒,尽量不要过度用力,或是久坐久站等。

吴建东提醒,每个人在年轻的时候就要开始注意身体保养,健康快乐的生活,才让这个躯壳能使用长长久久。



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