疏通胃经养气血身体健(组图)

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为什么中医谈到胃经，不单讲胃，往往是“脾胃”并称，二者互为表里？还说“脾胃为后天之本，水谷之海”？

其实，一个脾胃功能健全的人，精神一定很旺盛，气色好。因为脾统血，血液的造血功能好不好与脾胃有关。消化不好怎么统血？根本就谈不上吸收，所以“脾胃”一向并称，两个是表里关系。 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

唯有胃消化良好，脾才能造血。因为我们吃的食物要经胃消化，再由脾吸收，然后脾才能把它造成血，所以说脾胃都是后天之本。脾胃不好，便很难拥有健康的身体。

检测四症状 看脾胃健康

胃口好坏

一般说来，如果消谷善饥，吃得很多又容易饿，表示脾胃功能不好，有胃火。另一种人刚好相反，常常吃不下，吃两口就饱了，吃多了还易吐，那可能就是胃寒。换句话讲，脾胃功能不好，才有胃火或胃寒；脾胃功能要好，吃什么都好。

口唇颜色

脾开窍于口，就是口唇的颜色，会呈现脾胃的健康状态；嘴唇特别厚还上翘，表示脾胃一定有问题，胃火可能是不顺的，如果嘴唇发黑，可能是造血功能有问题。

四肢无力　

一个人如果整天都觉得四肢无力，那和脾胃也有关系，因为脾主四肢和肌肉。爬楼梯或走路走久就累，如果不是关节问题，就是脾胃问题。此外，僵直性脊椎炎还有与肌肉相关的疾病，都是脾胃出了问题。肌肉长得好不好、结不结实，都与脾有关。

意志清晰

脾在志为思，思伤脾。如果一个人经常畏畏缩缩的，意志不清晰，也可能与脾胃的健康状况有关。脾功能发达的人，头脑肯定很灵活。

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女人养颜 掌握阳明之脉

人爱漂亮，更要保健脾胃，因为胃的经络循行，在脸上走了一大圈，从鼻子旁边到眼睛旁边，接到上嘴唇再到下嘴唇，然后往上绕到颊车穴，整个脸走一圈。胃经包含5个穴道，好多穴道经过脸部。“阳明之脉荣于面”，所以脸要漂亮、气色好，阳明经一定要好，包括手阳明大肠经与足阳明胃经。

足阳明胃经的循行

经络好像高速公路一样，手阳明大肠经从食指之端上来到鼻孔，足阳明胃经就从脸鼻子旁边下去，走大腿、小腿，从脚下去，走到第二个脚趾头，所以它是连贯的，它的循行有一定的路线。从外面进来就是手阳明大肠经，然后接着走足阳明胃经，其经络的循行经过脸部、头部的旁边，然后经过肚子，再走大腿、小腿的正面，再走到脚，从第二个脚趾出来，再从足阳明胃经接上手阳明大肠经（阳明经接阳明经）。

按足阳明胃经养护脾胃

胃经经过腹直肌（肚脐旁边旁开两寸到三寸半位置），所以从腹直肌的位置，握紧拳头推它，顺着胃经从胸口往下推。假使推的时候觉得这地方特别痛，就多推几下。因为不通则痛，表示那个地方气血不通，有瘀在里边。

如果感觉某处有结块或有疙瘩，多使点劲揉它，然后再继续往下推，直到小腹。例如：便祕时就推到天枢穴（在肚脐旁约3个指头约两寸距离），过一会儿可能就排便了。因为“宁失其穴，不失其经”，朝该经脉循行的路线进行推、按、揉，就可以达到效果。

阳明经走大腿的正面，就握拳敲大腿。但要记住：不要太大力，轻轻柔柔地敲，由上往下敲。看电视的时候就可敲大腿的正前方，这是保健胃经之道，膝盖以下的部位，就按压小腿。

此外也可以肚脐为中心，依顺时针方向按摩腹部，如此一来，胃经、脾经、肾经都获得保健的效果，起初若手无力，容易累，可以先按摩36下或9的倍数，但若真的要发挥效果，则要按摩约300下。
肚子不舒服，包括：胃病、各种病，也可以按摩阳明胃经。要保健足阳明胃经，从胸口开始，由上往下推；大腿部分用敲的；膝盖以下用按压的。

保健身体的胃经五俞穴　

五俞穴（井、荥、俞、经、合）是人体经络的根本，胃经的五俞穴就是厉兑、内庭、陷谷、冲阳、解溪等5穴，全部在膝关节以下，胃经上面都可以从这儿引下来。

厉兑穴（位在第2脚趾头的内侧，靠近第3个趾头）就是胃经的井穴，突然昏倒时，可用指头掐厉兑穴；脚盘上有“内庭穴”，是胃经的荥穴；顺行而上为“陷谷穴”，是胃经的俞穴；“冲阳穴”则是胃经的原穴，而治五脏、六腑的病要找原穴，所以冲阳穴非常重要；此外，在绑鞋带之处则为“解溪穴”，是胃经的经穴；然后再到膝盖下面三寸的地方的外侧有个“足三里穴”，这是胃经的合穴。中医讲“肚腹三里求”，肚子痛、胃痛要找足三里穴，只要病症的位置有胃经通过，都可以把将之引下来，包括：头痛、头晕、牙齿痛，足三里是特效穴。

打点健康 做自己的医生

平时毋须记住穴道名称，只须在脚盘上按压，感觉哪一点痛时，表示该处可能气血有瘀，此时就在该处轻揉按压5分钟，待不痛时再按其它地方，按压五俞穴确实可以治病，且效果很好。

经络的保健其实是辅助，重要的是有良好、规律的生活习惯和饮食习惯，因为中医有一句话叫“形寒饮冷伤肺”，即使拚命敲，平时仍常喝凉饮、拚命吹冷气，那效果便不明显。改变生活习惯，多敲敲胃经，自己才是最好的医生。

来源:大纪元时报

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