乐在工作的秘诀 成功近了(图)
(网络截图)
塞利格曼博士是美国宾州大学心理系教授,当心理学家都在研究如何治疗病态心理时,他率先提出“预防胜于治疗”的观念,积极提倡应该在平日养成正向的心理态度。我很喜欢他写的一本书《真实的快乐》,这本书告诉我们如何获得生命快乐的感觉,我曾经送给工作伙伴们一人一本。
塞利格曼博士在书中提出“flow”这个概念,中文版翻译为“福乐”,表示你很爱做某件事情,强烈地想要一直做下去,愈做会愈快乐,永远不想停止。
到底哪些事情是“福乐”呢?吃东西、看电视、打电玩算吗?
塞利格曼博士指出,做“福乐”的事情有挑战性,需要技术,做的时候需要很专心,有明确达到的目标,还会有立即的回馈。它可以吸引你深深投入其中,做这些事情是你可以充分掌控的,而且当你专注在做这件事,时间好像停止了。
如果只是暂时的新鲜感,一下子的刺激好玩,那并不是“福乐”。比方说,你喜欢吃蛋糕,吃第一块觉得是人间美味,吃第二块的时候,刚开始的好滋味感受会下降,到了第三块、第四块,愈吃愈腻,说不定有一段时间都不想再吃了。
但是我知道有一位“蛋糕达人”,他喜欢吃蛋糕,喜欢到四处找好吃的蛋糕,研究怎么做好吃的蛋糕,了解蛋糕好吃的秘诀,后来变成一个非常懂蛋糕的人,而且花很多时间把这些心得写在部落格上,分享给别人。虽然这只是他的业余兴趣,没有实质收入,还要花掉不少金钱和时间,他却是愈做愈快乐。对他来说,研究蛋糕这件事就是他的“福乐”;用我的话来说,他对蛋糕的喜爱激发出热忱,让他乐在其中。
我的二儿子黑立国在美国当医生,他对服务别人有热忱,这动力大过要当医生赚大钱。他在医学院念书的时候,曾经去动荡不安的非洲卢安达协助难民营的医疗队。还有一次,他志愿去尼泊尔做医疗服务,结果碰到毛军叛乱,他们一行人滞留在村子里,差点出不来。
他跟我们描述当时医疗志工的状况多危急,我和太太听了都捏一把冷汗。不过,黑立国愿意做这些事情,我们并不意外,也全力支持他,因为他有很大的热忱服务病人,即使要冒着危险,他也愿意去。
他当实习医生的时候,经常要熬夜三十六个小时待命,而且薪水很低。实习结束以后,他选择当家庭医师,留在小区医院照顾比较多的人。我想,他不会成为专治疑难杂症的“名医”,但是,他很可能会成为陪伴许多家庭成长的“良医”。
我曾经去医院找他,看到候诊间写着“病人是我们的客人”,这句话正好反映出黑立国对于当医生这份工作的热忱,他是真正关心病人、照顾病人、让病人感觉受到重视。
我也曾经在美国开刀。当时一个人躺在病床上,已经上了麻药,要推进开刀房,说实话,我又紧张又害怕。帮我推病床的是一位墨西哥裔的护理助手,他一边和我说话,安定我的情绪,一边帮我盖上一床加温过的毛毯。我看他兴致很好又有耐性,就问他:“你今天刚来上班吗?”他说:“才不呢,我值大夜班,到现在都还没有休息。”照理说他应该很累了,却看不出他有半点不耐烦。
我曾经在演讲时分享过这个例子,有热忱的工作者最大的受益人是自己。你想想,医院助手的工作非常繁重,还会看到许多生病、受伤、死亡等等不愉快的事情,又有被病菌感染的风险,如果没有热忱,哪有办法保持和颜悦色呢?
其实,不只是医疗的从业人员,做每一件事情都需要热忱,你做得高兴,别人也会被你感染。
来源:网易
短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
看完这篇文章您觉得
- 【贯明专栏】台湾最美的海湾 人间仙境七星潭(视频)
- 水果皇后——草莓(组图)
- 战火无情 造化弄人 那一代人的离合沧桑(组图)
- 千年前的人类抵御矮人“他”化为恶龙(图)
- 龙年龙抬头地龙翻身 世界已现动荡不祥之兆(组图)
- 世界上最贵的歌 4句歌词火遍全球(组图)
- “河南雷政富” 又一艳照门引发官场地震
- 大陆客机场大厅当众大便(图)
- 人大副委员长被调查住院 薄会被判死刑?
- 让美国伤透脑筋的中国黑鱼(组图)
- 中国楼市将重演1997年香港暴跌
- 毛泽东到底是否“建国有功”?(图)
- 阿拉伯之春将临伊拉克?(组图)
- 毛时代最没人性 把人变成活畜牲(图)
- 中共肺炎(又称武汉肺炎)
- 拜登
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 川普
- 特朗普
- 国安法
- 贸易战
- 习近平
- 华为
- 台铁
- 三峡大坝
- 新疆棉
- 长江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版国安法
- 汉光演习
- 国民党
- 退党
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 阎丽梦
- 金正恩
- 王岐山
- 赖清德
- 孟晚舟
- 关税
- 边境墙
- 彭斯
- 美国
- 贸易谈判
- 刘鹤
- 王沪宁
- 江泽民
- 崔永元
- 中南海
- 内幕
- 中共
- 反送中
- 贪官
- 情妇
- 腐败
- 反腐
- 打虎
- 官场
- 看中国
- 一国两制
- 法广
- 社交媒体
- 往事微痕
- 出卖国土
- FB
- 六四
- 朝鲜
- 加拿大
- 脱欧
- 央行
- 债务
- 杠杆
- 美元
- 货币
- 人民币
- 欧元
- 日元
- 港币
- 房地产
- 楼市
- 财政
- 财富
- 中产
- 海参崴
- 台湾
- 蔡英文
- 北京
- 刘强东
- 大妈
- 房价
- 疫苗
- 非洲猪瘟
- 大陆
- P2P
- 雾霾
- 基因编辑
- 防火墙
- 维权
- 709律师
- 上访
- 法轮功
- 网络审查
- 活摘器官
- 江东六十四屯
- 唐努乌梁海
- 长白山
- 白龙尾岛
- 江心坡
- SARS
- 新疆劳改营
- 言论自由
- 女主播
- 央视
- 华人
- 移民
- 华人
- 留学
- 海关
- 遣返
- 签证
- 回国
- 入籍
- 绿卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民国
- 桂军
- 抗战
- 孙中山
- 蒋介石
- 宋美龄
- 邓小平
- 林彪
- 刘少奇
- 中共
- 皇帝
- 诸葛亮
- 易经
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手机
- 预言
- 奇闻
- UFO
- 外星人
- 寿命
- 文革
- 养生
- 紫凤
- 贯明
- 李道真
- 轶飞
- 李云飞
- 云中君
- 辛思
- 夏闻
- 时代漫谈
- 沧海
- 东方纵横
- 唐柏桥
- 王尚一
- 江枫
- 黄清
- 李唐风
- 园丁
- 今涛拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中经研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 马新宇
- 马来启
- 紫君
- 秦山
- 陈破空
- 戴东尼
- 曹长青
- 邢仁涛
- 瑜正
- 简易
- 肖川
- 伍凡
- 顾言
- 归瑜
- 乙欣
- 陈泱潮
- 徐沛
- 中国法律如儿戏 修改《统计法》令经济腾飞?(图)
- 狭路相逢 缔结良缘(图)
- 德国逮华裔特工 情报机构:中企背后的可怕背景(图)
- 中国留学生骚扰民主人士被判9月监禁(图)
- 美调查:中共压制对COVID-19病毒起源的追查(图)