及时预防H7N9禽流感 健康生活好心情(组图)

中国内地发现的人感染H7N9禽流感病例数量正在上升。截至8日晚，中国内地已确诊24例人感染H7N9禽流感病例，其中死亡7人。 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

这次的流感H7N9这个毒株，其实早就存在，在全球的基因库中，登录了20株这样的病毒。不过，这些病毒，都是从动物身上分离出来的。在此之前，从来没有在人身上分离出这种病毒过，这次我国从人身上分离出了3个毒株，是全球首次，而且是跨种间的传播。 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

据了解，流感一共有135种亚型，但是不是每一种都会致病的，它分为高致病型的、低致病性的还有非致病型的禽流感。此次在上海和安徽发现的是一种新的高致病性的禽流感，全球首次发现的新型的病毒。

禽流感是由禽流感病毒引起的一种急性传染病，也能感染人类，可以通过消化道、呼吸道、皮肤损伤和眼结膜等多种途径传播，区域间的人员和车辆往来是传播本病的重要途径。禽流感跟流行性感冒，一开始发病都是相似的，发热、流鼻涕、咳嗽等。所不同的，禽流感并发症比较多，发热比较高，持续在40度左右，且周期长，禽流感一周不会退烧，还伴有结膜炎的症状，还会恶心、腹痛等，一般感冒拍个片子不会发现，但是禽流感拍个片子，就会有肺炎的表现。如果治疗不及时就会出现呼吸困难，甚至导致死亡。
目前，我市虽然还没有发现有人感染H7N9禽流感病毒的病例，但防患于未然。

那么，我们该怎么样预防这种病毒呢？

1、首先，对于禽流感，主要的预防很重要，市民应尽可能减少到人群密集的场所，特别是少年儿童应避免与家禽接触，尤其要注意防范儿童在春游时因接触鸽子对鸟类进行喂食感染，因为一旦鸽子本身带着禽流感病毒，一飞，翅膀一扇，那么就会在空气中迅速传播进而传染给人类。

2、其次，鉴于所有的流感都怕高温，怕紫外线的特征。加热到56℃，几分钟后就丧失了致病性，加热到100℃，1分钟就被灭活。除了高温，紫外线的杀伤力也很大，流感病毒暴露在阳光下40至48小时，就能被灭活。所以对于这种病毒的防范，警方建议市民要勤开窗、勤通风、勤洗手，如果有感冒症状，及时就医。

3、再而，注意营养、保持良好体质有利于预防流感等呼吸道传染病。出现打喷嚏、咳嗽等呼吸道感染症状时，要用纸巾、手帕掩盖口鼻，预防感染他人。此外，还要特别注意尽量避免直接接触病死禽、畜。

4、还有，由于医务人员比普通公众接触患有感染性疾病病人的机会更多，建议医务人员在诊治病人过程中采取必要的防护措施。在接诊疑似或确诊H7N9禽流感病例时，应采取有效的防护措施，即标准预防、飞沫传播预防和接触传播预防措施。

吃什么能预防h7n9流感从饮食上预防禽流感H7N9的感染

1、板蓝根属于清热解毒的中药，清热解毒的效果比较好。流感、禽流感以及一般上呼吸道感染，中医临床治疗效果比较好。

2、饮食卫生上：进食禽肉蛋类要彻底煮熟，加工、保存食物时要注意生、熟分开，不生食病死家禽家畜的禽肉内脏，煮蛋时蛋白蛋黄要变的坚实方可食用;勿食寒凉损伤阳气。饮食要清淡。饮食宜多甘少酸，以健脾胃之气。

3、喝热的姜汤。从中医学来看，冬季感冒许多为外感风寒型。姜有驱寒暖身的作用，想预防流感，不妨试试。

4、多吃大蒜、洋葱。大蒜和洋葱都是热性食物，对改善体质有良好的作用。大蒜具有杀菌杀毒功能，吃大蒜最好生食，因为生蒜具有抗病毒、提高机体免疫力的作用。大蒜中所含的具有增强免疫力功能的有效成分大蒜素，在加热的过程中会失去功效。洋葱也是一种天然的杀菌杀毒食物，可以有效地抵抗病毒和细菌。

5、多吃含锌食物。锌是人体不可缺少的微量元素，人体中许多种酶必须有锌参与才能发挥作用，锌对调节免疫功能十分重要。此外，它还有另一个功能，就是抗感染。有研究证实，每天摄入50～100毫克的锌，就可以预防流感。海产品、瘦肉、粗粮和豆类食品都富含锌。

6、多吃富含维生素C的食品或维生素C片剂。维生素C是人体不可缺少的，它可以降低毛细血管通透性，使之成为一个屏障，阻止病毒进入人体组织，保护机体器官。维生素C含量较高的食品有绿叶蔬菜、番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维生素C在加热过程中会大量丢失，最好生食这些食品。

防治人感染高致病性禽流感的关键是什么？

防治人感染高致病性禽流感关键要做到“四早”，指对疾病要早发现、早报告、早隔离、早治疗：

早发现：当自己或周围人出现发烧、咳嗽、呼吸急促、全身疼痛等症状时，应立即去医院就医。

早报告：发现人感染高致病性禽流感病例或类似病例，及时报告当地医疗机构和疾病预防控制机构。

早隔离：对人感染高致病性禽流感病例和疑似病例要及时隔离，对密切接触者要按照情况进行隔离或医学观察，以防止疫情扩散。

早治疗：确诊为人感染高致病性禽流感的患者，应积极开展救治，特别是对有其他慢性疾病的人要及早治疗，经过抗病毒药物治疗以及使用支持疗法和对症疗法，绝大部分病人可以康复出院。

健康小贴士

正确的洗手方法有5个步骤。

一、湿。在水龙头下把手淋湿，擦上肥皂或洗手液。

二、搓。手心、手背、指缝相对搓揉20秒：

(一)掌心相对，手指并拢相互摩擦；

(二)手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行；

(三)掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦；

(四)一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行；

(五)弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦，交换进行；

(六)搓洗手腕，交换进行。

三、冲。用清水把手冲洗干净。

四、捧。用清水将水龙头冲洗干净，再关闭水龙头。

五、擦。用干净的毛巾/纸巾擦干或烘干机烘干。

总之，市民在面对疫情时，莫惊慌、要警惕，注意避免接触和食用病(死)禽、畜，出现发热、咳嗽等病症及时就医。

来源:新浪

短网址: 版权所有，任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.

---

【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海，小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员：每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用，成为《看中国》网站的荣誉会员，就可以助力我们突破审查与封锁，向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯，在危难时刻向他们发出预警，救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。