预防癌症 生活方式是第一关(组图)


研究成果表明,目前降低肿瘤发病率的唯一办法是病因预防。肿瘤发病率的变化主要受人口年龄结构、营养、遗传、环境、生活方式和经济水平、受教育程度等多方面因素影响。资料显示,80%以上的癌症是因环境及生活方式所致。

吸烟致癌是一个滞后和漫长的过程

“其实吸烟和肺癌的关系这些年我们已经反复强调,这是不争的事实。可是还是有些年轻的烟民不重视吸烟对健康的危害,不了解吸烟和肺癌的关系。”中国抗癌协会科普工作部部长、首都医科大学肺癌诊疗中心主任支修益教授指出,从上世纪50年代,国际上就已经有越来越多的研究证据表明吸烟与肺癌有关系。目前临床上确诊和死亡的肺癌患者中,有87%跟吸烟相关,当然其中也包括被动吸烟。

据估计,大约90%以上的男性肺癌病人,75%的女性肺癌病人由吸烟所引起。不使用烟草,定期进行身体活动并食用健康的饮食,就可避免40%的癌症。香烟中的尼古丁是高度成瘾性的物质,青少年吸烟十分容易产生终身依赖性。尼古丁还会影响脑血管,加上吸入一氧化碳促使血红蛋白带氧量的减少,从而导致思维迟钝,记忆力减退,学习成绩下降。

除了直接吸烟对青少年健康有危害之外,被动吸烟(又称二手烟)同样对青少年产生毒害。吸烟时烟燃烧的中心部分会产生许多有害物质,其实静置燃烧所产生的侧流烟燃烧不完全,也会产生有害气体与致癌物的烟组成,合为二手烟。

胃癌——健康的头号杀手

胃癌之所以成为危害健康的头号杀手,与生活环境污染、饮食习惯不当等因素具有密切的关系。据相关的研究结果表明,通过预防、早发现早治疗等措施,可以使包括胃癌在内的许多癌症得以减少和控制。这不但增强了人们对抗癌症的信心,更提示了癌症预防的重要意义。

针对胃癌的预防,哈医大附属肿瘤医院胃肠外科副主任宋洪江提醒大家注意以下三点:首先,胃癌与宫颈癌、肝癌等癌症相似,都是由于慢性感染等疾病造成的癌症,人们可以通过针对致癌细菌采取积极的干预措施来预防胃癌的发生。因此,可以通过接种疫苗、抗生素治疗等手段避免感染,从而预防相关癌症的发病。其次,人们要了解日常生活中诱发胃癌有哪些因素。酒精、烟草可能引发胃部疾病,生、冷、过硬或过热食物对消化系统有损害,肥胖是多种癌症发病的重要诱因以及水果和蔬菜摄入量偏低对胃肠道系统疾病的影响等等。

儿童癌症发病率增高

随着儿童癌症发病率的增高,儿童癌症防治越来越受到重视。据统计,全世界每年有超过16万名孩童被诊断为癌症,约9万名病童死亡。一般来说,小儿癌症多发于出生后五年以内,其中急性白血病、脑瘤、恶性淋巴瘤、神经细胞瘤及肝肿瘤都比较常见,而白血病尤为多见,占儿童肿瘤的60%。

哈医大附属肿瘤医院血液淋巴内科主任刘爱春教授介绍,一般来说导致儿童癌症的发生一般有四种原因,一是遗传。二是和免疫系统有关。三是病毒,一些药物及病毒感染也容易引发儿童癌症。四是环境问题,比如孕妇无论是本人吸烟还是被动吸烟,其子女日后发生白血病或其它肿瘤的可能性要增高50%以上。

“儿童营养失衡也易引发癌症。如果这个孩子是超重或者是肥胖,不一定对目前儿童期患肿瘤有什么影响,关键是对成人以后肿瘤的发病率有影响,就是超重和肥胖儿童肯定比正常的孩子在成人以后发生肿瘤的几率要多得多,所以我们控制肥胖应该从儿童期着手。”中国抗癌协会秘书长、天津医科大学附属肿瘤医院、儿童肿瘤专家张广超教授再三强调。

另有研究显示,大龄母亲会使她们的孩子患白血病以及其它一些癌症的可能性增加,孩子出生时超重也与白血病、肾癌和神经母细胞瘤等癌症有很大关系。

刘爱春教授提醒,防治儿童癌症,一方面需要注意儿童的环境和营养问题,另一方面,更需要注意的是,年轻父母的自我保健。因此,保证父母的生理健康是儿童健康的基本保证;母亲应该注意怀孕期间避免不必要的有害物质接触,尤其是药物治疗、放射检查;保证必需氨基酸和维生素的摄入。

癌症早期发现多数可获根治

天津市肿瘤医院预防体检中心主任刘俊田教授建议,40岁以上的成年人应该每年体检一次。癌症如能早发现、早诊断、早治疗、疗效好,远期生存率高,大多数病人可以获得根治。因此,及时体检是一种有效而经济的健康投资。

此外,留心自身发出的“报警信号”同样可以达到“早”期发现,这些信号包括:

(1)身体任何部位,如乳房、颈部、腹部发生原因不明之肿块,并不断地增大,可能患乳腺癌、皮肤癌、恶性淋巴瘤、颈淋巴结转移癌等。

(2)经久不愈之皮肤溃疡,可能患皮肤癌。

(3)黑痣或疣迅速增大、变硬、不平、溃烂、出血,可能患黑色素瘤或皮肤癌。

(4)中老年已婚妇女出现不规则阴道出血,可能患宫颈癌或宫体癌。

(5)进行性吞咽困难,可能患食管癌。

(6)久治不愈的干咳或咳血,可能患肺癌。

(7)持续性消化不正常、上腹部不适、大便隐血,可能患胃癌。

(8)持续性声音嘶哑,可能患喉癌。

(9)无疼性血尿,可能患肾癌。

(10)便血或排便异常,可能患大肠癌。



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