最近，很想吃清淡的食物，只想喝清淡的饮料，虽然生活在繁忙的大都市，每天也总会挤出一些时间在清风明月中散散步。自从心中有了自己的信仰，在平常、平凡、平淡的人生中，我再也没有清苦的感觉，每时每刻都充满了幸福与喜悦。
五千年中华文化博大精深。汉字本身就是神传文化的一部分，每一个汉字都包含了很深奥的涵义。在数以万计的汉字之中，我特别喜欢“淡”字。因为细看淡字，是在一缕火焰上注入了一股水，使人不至于被心中的欲火烧焦。它一半是水，一半是火，水火本不容，但是却被造字者巧妙的融合贯通在一起，不禁感叹神奇， 而且意蕴深邃。每当与家人或朋友过分亲密之时，我的脑中就会浮现出“淡”字，它让我警醒，凡事都不能过度。其实人之相处，保持清淡就能长久不衰，彼此心淡如水，缘分才能地久天长。
淡泊的中国传统水墨画
如今的饮料为了满足人们的各种口味，其种类可以说五花八门，咖啡、可乐、牛奶、啤酒 等应有尽有，然而仔细比较一下还是清水最为好喝，同时也有益于人类的身体健康。经常看到有些朋友为了选择饮料还要考虑一些时间，而我却是不加思索的只喝矿泉水。我总觉得咸水、苦水及酸水等固然不好喝，然而即使是很多人喜欢的蜂蜜水，也比不上无色无味的清纯泉水让人倍感清爽。
在夜深人静之时，我喜欢聆听清淡的音乐。那美妙动听之音，令人心旷神怡。思绪徜徉在音乐的海洋中，心灵犹如长上了翅膀，飞舞在那片音空灵的境界中。 轻柔的乐声如清风，如流泉，如白云，如初春的寒梅，如仲夏的碧荷，如秋空的明净，如瑞雪的漫舞，更好似梅子时节的绵绵细雨。在清淡的乐曲声中，闭目静思，心无尘埃，让我感到淡定而从容的心态无限美妙，超然物外。
豁然明白了古代的修炼人的饮食生活为什么那么清淡！你看古代寺院与道观中的饭菜都是素食，但是粗茶淡饭却是人间最好的食物！修炼人身处庙宇里或道观之中，与日月清风为伴，在诵经或静修中悠闲的度过一生。人世间的所谓大富大贵并不值得人去羡慕，人从物质享受中所得到的快乐是不可能长久的。人要想在精神 上得到长久的喜悦和永恒的幸福，就必须走返本归真之路。平平静静的生活，平平淡淡的做事，潇潇洒洒的做人，不妄求流芳溢彩，不奢望艳冶夺人，在有限的人生中只要甘于平淡，快乐就很容易。 当然严于责己，却不要忘记给他人一份宽容和感激。淡淡的应对人生中的风风雨雨，就能轻松度日，悠然而自得。
