五大果蔬为器官补足氧气抗衰老(组图)
【看中国2014年02月21日讯】氧气是维持生命的重要物资,缺氧时就等闲浮躁,等闲朽迈,还会致使亚健康,引发为疾病。人体器官缺氧时对健康也有很大影响,以是一旦发现身段显现缺氧状态还应该及时补充氧气。
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一、眼睛缺氧:烤韭菜
缺氧表示:眼花、角膜水肿、眼睛干涩、目力恍忽等,剜氧可吃烤韭菜。
韭菜经过烤制后能将硫化物挥发出来,遏制硫化物与人体内氧原子合作,从而促进眼部构造的氧供应。剥去韭菜根部外皮,洗净放入开水锅中焯烫10秒钟,掏出沥湿,撒上盐放入烤箱外,用180℃火力烤造3分钟后食用,每天250克。
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二、心脏缺氧:蕨菜茶、苜蓿茶
缺氧表示:胸闷、心绞痛,补氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。
将蕨菜在开水中浸烫数秒,放入冰水浸泡几分钟沥湿,每天凌晨与30克泡水饮用,对峙一个月,能扩大血管,有助于减缓心脏缺氧症状。也可用苜蓿150克,捣烂,与汁液服用,同样有效。
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三、肺缺氧:马兰头
缺氧表示:气喘、气短,剜氧常吃马兰头。
马兰甲等野菜具有的香甜味道,是由其在接管阳光产生光合感化时生成的动物生化物资产生的,放入开水面焯一下便可去除涩味。将马兰头焯后切碎,插足盐、鸡精、沙糖拌匀,裹上面粉少量,上锅蒸5分钟后食用,有助于呼吸系统剜氧。
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四、皮肤缺氧:心里好萝卜
缺氧表示:皮肤干燥无光线、暗黄、早年斑,剜氧常吃心里好萝卜。
心里好萝卜外的活性身份具有加强微循环和毛细血管弹性的感化,有助于保持女性皮肤津润,并可防治早年斑。将200克心里好萝卜切片,添食醋凉拌食用,每天1次。
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五、胰腺缺氧:荠菜、莴笋叶
胰腺缺氧吃荠菜莴苣叶。
缺氧表示:体弱倦怠、血糖降低,剜氧食用荠菜、莴笋叶。
胰腺长久缺氧会低沉胰岛素浸透的敏感度,加重血液携氧手腕不良,终极调演变成糖尿病。
荠菜、莴笋叶外的生化身份可激活胰岛素,促进糖的代谢,常吃可改良胰岛细胞的氧气供应,对控制血糖很是有利。荠菜、莴笋叶宜凉拌熟食,煮、炖、加热难破坏有利酶类身份。
来源:果蔬种植网
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