你爱梳头吗?提神醒脑不感冒(图)
网络撷图
你常常吹完头发倒头就睡吗?早上随便拨拨头发就出门了吗?这样可就错过梳头这个不花钱的保健妙方啦!不用高深的学问,只要有一把好梳子,再加上简单的技巧,就能“梳梳”服服将身体健康打理好。
梳头是每个人的日常习惯,但很多人不知道,这简单的小动作具有保健效果,甚至还能帮忙舒缓一些恼人的症状。早在隋朝,名医巢元方就明确指出,梳头能“通畅血脉、祛风散湿、使发不白。”,可见梳头也是老祖宗的养生智慧。想要健康,不用打针吃药,掌握几个诀窍,每天梳梳头就能身强体壮。
早晨梳发 有益提神
早上若没有来杯咖啡,就会感觉提不起劲吗?现在你可以试试利用梳发提神,帮大脑开机啰!中医认为,头是整个身体的主宰,有近五十个穴位,这些穴位掌管人体的各个部位。早晨梳头,就能按摩到这些重要的穴位,让头部经络气血通畅。气血通畅,就能使细胞活络,让人的反应变得灵敏,也可增强记忆。持之以恒每天梳,还能延缓大脑的衰老!
勤梳头肩颈 预防感冒
现代人工作忙碌造成抵抗力下降,感冒病毒就容易侵袭。若感觉喉咙搔痒、头痛等感冒症状时,可以先用梳子梳头,并往下梳至肩颈部位,如此三次循环,梳完后再喝杯热水,休息一下。梳头类似于民俗疗法“刮痧”,加强血液的循环,自然能带走累积的毒素。尤其肩颈部位有个大椎穴,它位于颈部下端,常梳它能刺激免疫细胞,感冒就能自然痊愈。
使用金属梳 舒缓头痛
丢掉瓶瓶罐罐的止痛药吧!只要一把梳子,就能减缓头痛。选择一把尖端有圆球的梳子,最好是金属材质,利用金属导电的特性,经过梳发摩擦产生电流,起到类似针灸的效果,可让脑中的细胞活络、肌肉放轻松。梳发时,先从太阳穴往顶端慢慢梳起,再慢慢往下梳,容易头痛的部位可以多梳几下。梳完后,拿个热毛巾热敷额头,对于神经性头痛、生理期偏头痛、高血压头痛等,都有很好的效果。
来源:魅丽杂志
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