360度转身一字马 女健身教练网上爆红(图)

【看中国2014年07月05日讯】近日，江苏扬州女健身教练陈艳，双脚撑在两面墙上做出360度的“倒立旋转一字马”的高难度动作的图片，在网路上爆红。 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

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照片中，陈艳穿着普通棉质T恤、裤子和运动鞋，双腿架在两面墙之间劈叉。不仅如此，她身体翻转，头和手还能触碰到脚踝。如此高难度的“一字马”动作，让许多网友瞠目结舌。

由于动作难度大，再加上女生皮肤白皙，体态优美，赢得众多网友艳羡。

许多网友表示：“之前的‘一字马’都是浮云，简直惊呆了！”；还有网友问：““妹子你的腿是有多长！”更有网友开始研究起来：“她的顺序一定是倒立、打腿、撑住、再松手，你觉得呢？”对此，还有网友表示担心：“妹子你自己怎么下来？”

据悉，今年23岁陈艳，目前扬州西区一家健身中心做私人教练，擅长阻力训练和无氧塑形，当时只是练练瑜伽，一字马、趴墙都是拉伸韧带的一些相关练习。她说：“这是我一次拉韧带时做的动作，朋友发到网上，不知怎么就红了。”

陈艳坦言，这样的“旋转一字马”，她只需1分钟时间就完成。从墙上下来，用手撑住墙，再慢慢下来，最重要的还是下半身的身体力量要跟上。

早在2012年时，山东大学一名女学生曾因一张“一字马”劈叉照片受到追捧。

责任编辑:刘良鑫

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