360度转身一字马 女健身教练网上爆红(图)
发表:2014-07-05 12:30
【看中国2014年07月05日讯】近日,江苏扬州女健身教练陈艳,双脚撑在两面墙上做出360度的“倒立旋转一字马”的高难度动作的图片,在网路上爆红。
照片中,陈艳穿着普通棉质T恤、裤子和运动鞋,双腿架在两面墙之间劈叉。不仅如此,她身体翻转,头和手还能触碰到脚踝。如此高难度的“一字马”动作,让许多网友瞠目结舌。
由于动作难度大,再加上女生皮肤白皙,体态优美,赢得众多网友艳羡。
许多网友表示:“之前的‘一字马’都是浮云,简直惊呆了!”;还有网友问:““妹子你的腿是有多长!”更有网友开始研究起来:“她的顺序一定是倒立、打腿、撑住、再松手,你觉得呢?”对此,还有网友表示担心:“妹子你自己怎么下来?”
据悉,今年23岁陈艳,目前扬州西区一家健身中心做私人教练,擅长阻力训练和无氧塑形,当时只是练练瑜伽,一字马、趴墙都是拉伸韧带的一些相关练习。她说:“这是我一次拉韧带时做的动作,朋友发到网上,不知怎么就红了。”
陈艳坦言,这样的“旋转一字马”,她只需1分钟时间就完成。从墙上下来,用手撑住墙,再慢慢下来,最重要的还是下半身的身体力量要跟上。
早在2012年时,山东大学一名女学生曾因一张“一字马”劈叉照片受到追捧。
责任编辑:刘良鑫
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