想健康“肠”寿 这样预防效果好(图)

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怎么预防大肠癌效果最好？大肠癌是一种我们人类健康危害很大的癌症，随着大肠癌在近些年来的不断高发，它已随时构成对我们健康的威胁，所以要积极做好大肠癌预防才行，那么，怎么预防大肠癌效果最好?

避免便秘防止痔疮从饮食开始 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

有的老年人喜欢吃重咸的食物，这对于消化来说，是有极大的坏处。合理的饮食成为了预防便秘、痔疮的重要手段。

1、早上起来喝杯温开水，可以湿润渴了一晚上的肠道。

2、三餐按时进食，量要适量，不要暴食但也不能吃太少。

3、生冷的东西要少吃，苹果也要在开水中温一下。

4、避免摄入过度浓稠的汤水，不吃烧烤，没吃过的尽量少吃、不要吃霉变的东西，也不要吃腌制品。

5、多吃蔬菜水果，肉制品摄入得过多，患肠癌的风险也会增大。

6、注意食品安全，避免摄入化学食品或各种添加剂。

肛门锻炼治疗痔疮

根据多年来的临床治疗经验，施章时也总结出了一种可以有效预防痔疮的小诀窍，这就是提肛运动。

具体做法是.有意识的收缩肛门，有规律的做30-40次，这样可以锻炼肛门括约肌，帮助血液循环，防止痔疮发生，可以每天坚持早晚各做一次。

大肠癌常常“伪装”成以下几种肠道疾病：

1、痔疮：

便血是痔疮和早期直肠癌的共同症状，多数患者是在“痔疮”反复治疗后不见好转才引起警惕的；部分患者由于时间拖得久出现贫血、身体消瘦等症状，此时直肠癌往往已是中晚期。“其实，痔疮和直肠癌的便血还是有区别的。”主要表现在：(1)痔疮患者的便血颜色较红，随大便排出时滴出，排便后出血随之停止；而直肠癌患者的血液和大便是混在一起的，便血还可能带有黏液和脓液。(2)痔疮患者一般不会出现排便困难，而直肠癌患者由于肿瘤刺激，容易出现大便次数增多或者便秘与腹泻交替的情况。(3)痔疮患者的大便性状一般变化不大，而直肠癌患者常出现排稀烂便。

2、阑尾炎：

结肠肿瘤可直接压迫阑尾根部，或肿瘤坏死直接波及阑尾造成感染，或肿瘤造成阑尾引流不畅，引起病菌繁殖，从而造成阑尾炎。阑尾炎患者经治疗后病情反复发作，特别是术后出现不明原因的腹痛、低热、贫血、肠梗阻和伤口不愈合等情况，应高度怀疑大肠癌。

3、肠梗阻：

肠梗阻是指肠内容物在肠道中不能顺利通过，常表现为腹胀、腹痛、恶心呕吐、排便障碍等。肠梗阻在通常情况下恶心呕吐症状不明显，如出现呕吐，则小肠可能已受肿瘤侵犯。

临床上很多老人来治疗痔疮，结果却是大肠癌，早期的还好，手术了就能愈合，晚期就麻烦了，还可能丢掉性命。“只要经过专业的检查和专业的诊断，都能确诊是痔疮还是大肠癌。”提醒大家，大肠癌常被误诊为痔疮、阑尾炎或肠梗阻，患者千万不可掉以轻心。如出现大便性状和颜色异常、腹泻、腹胀腹痛、肛门部有坠胀感、呕吐、原因不明的消瘦、贫血等症状时，或是大肠癌的征兆。建议45岁以上的人士，特别是有家族息肉病的人士，最起码每年进行一次肠镜、肛门镜检查。

大肠息肉有可能癌变

大肠癌好发于40岁以上的成年人，上了年纪的人更应注意大肠癌发生的可能。老年朋友多关注肠道健康，别把肠道、肛周的问题都归结为痔疮。“60岁以上有大便出血、腹胀等问题，一定要做肠镜检查。”

无论哪种肠息肉，早期都没有不适表现。因为肠道的宽度有3-4厘米，本身还能扩张。息肉的体积在肠道这个“大容器”中显得微不足道。若因息肉造成便血、腹胀、粘液大便等症，多表示息肉已到中晚期，甚至是大肠癌的中晚期。而大肠癌早期也常无痛无觉，等出现了便血或其他不适，通常已经不是早期了。

40岁以上，从未做过肠镜的人要做一次肠镜检查。比起胰腺癌、肝癌等“凶险”的癌症，大肠癌的生存率非常高。及时发现和治疗，有90%的大肠癌病人可以得救。可是在我国，能够早期发现的，可能还不到10%，这跟肠镜检查不足有关。

生活中，不少人排斥做肠镜检查，有心脏病、高血压等心脑血管疾病，怕痛，怕检查。肠镜检查时，确实可能会牵拉肠道引起患者的不适甚至疼痛感。但大家可以选择无痛的全麻检查。对有基础疾病的高龄者，也会评估心脑血管疾病者的状况使用麻醉药物。

息肉必须要切除，痔疮可视情况而定

肠镜检查一旦发现肠内有息肉，无论哪种息肉，小于2厘米的可以直接切除。一举两得，这也是肠镜检查的好处之一。大于2厘米的息肉无法在肠镜下切除，可先取组织标本做病理检查，改日在腹腔镜下做切除手术。切除后的标本都要进行病理检查，若已存在癌变可进一步扩大切除范围。

虽然只有腺瘤性肠息肉跟大肠癌的关联度最高，其他种类的肠息肉也不能完全排除癌变的可能性。加上息肉本身也会引起不适，都主张切掉。2007年，当时的总统小布什在结肠镜检查中发现大肠息肉，也进行过清除手术。

息肉切除后，随诊是极其重要的。要求患者隔一年再回来做肠镜检查，如果没问题，隔三年再做肠镜检查。这是因为，肠道长达1.5-2米，可能不仅只有这一个息肉，也不排除没切除干净的可能性。

怎么预防大肠癌效果最好，大肠癌疾病的发生与我们平常的生活饮食工作等都有关系，所以效果最好的方法是：养成良好的生活习惯，合理饮食，勤于锻炼。

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