坚果蔬菜沙拉(网络图片)
老人味不是体臭，原因在于“营养不足”！
应该有许多男性朋友步入中年后，开始在意身上的老人味。“老人味”是肌肤的皮脂腺分泌脂肪酸后氧化，所散发出的独特味道。除了年龄的问题之外，不健康的饮食或生活习惯使体内产生活性氧，也是导致产生异味的主因。
“活性氧”会加速细胞老化，造成血管障碍，导致心肌梗塞或脑拴塞等。细胞一旦氧化，便会产生不正常的细胞，增加罹患癌症的机率。
补充抗氧化食物，去除恼人体味！
如果觉得另一半身上有老人味，建议从“体内除臭”而不是从体外着手。只要将含有“抗氧化”维他命的食物融入三餐中，就能有效去除活性氧。抗氧化的维他命包括维他命A、C、E，可互相支援并预防细胞氧化，均匀摄取才能发挥功效。
推荐的抗氧化菜色是“坚果蔬菜沙拉”。
只要在绿色蔬菜上撒些坚果，并搭配沙拉酱食用即可。除了男性，女性的体会也会因为年纪增长而产生变化，
建议步入中年的夫妻可从饮食下手，有效消除恼人的体味！
营养师的抗氧化食物推荐
1.坚果
富含各种抗氧化剂成份，“可抗癌、预防动脉硬化”。
2.木耳
黑、白木耳含多糖物质，能刺激淋巴细胞转化，“提高免疫功能”，间接抑制肿瘤的生长。
3.燕麦
含丰富的膳食纤维，可“降低胆固醇”。
来源:乐活养生美人
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