妈妈的健康是全家人的幸福。（图片来源：freeimages）
自古以来，母亲的角色总是无怨无悔，为家庭、为孩子尽力付出，她们可能上有年迈的父母，下有子女，又要扮演丈夫的贤内助，负担着家庭和工作的重担。日复一日、全年无休，爱家、爱孩子、顾丈夫、顾父母……却容易忽略了自己的健康。
中年女人，生理上开始走下坡，各种疾病增多，除了自己要留些心思注意自身状况外，普天下的孩子们，也请多关注中老年母亲的健康，帮助母亲拥有良好的体魄。
30后母亲：妇科疾病高发期
30岁左右的“熟女”，在职场上冲锋陷阵，在家庭中养育幼儿、打理一切……日复一日“忙、茫、盲”，压力沉重，从健康的状态逐渐走下坡，许多疾病都在此时期悄悄上身，更是各种妇科疾病的高发期。
这个阶段的女性最容易出现的妇科疾病主要是生殖道炎症，很多成年女性都有过生殖道感染的经历，许多妇科疾病亦起源于生殖道感染，侵袭女性健康。
女性乳房方面的疾病也开始侵犯，乳腺增生就是其中之一，表现为乳房周期性疼痛和肿块乳腺增生，是育龄妇女发病率最高的疾病。其实乳腺增生可能是受月经周期影响，或是因为内分泌失调所致，只在上皮有高度增生及不典型增生时才有癌变的可能，良性病变跟乳腺癌没有任何关系。
由于生活水平提高，饮食和生活方式的改变等原因，乳腺癌的罹患率也有增加的趋势。建议30岁左右的母亲定期自我检查和体检，如果发现炎症出现，务必及时治疗，以免又引起其它妇科疾病。
40后母亲：注意恶性肿瘤和更年期综合症
40岁以后的中年女性，虽然工作和生活相对稳定，但往往是最辛苦的“夹心饼干”，上有父母、公婆，下有青春期或刚成年的儿女，须要花费许多精力去照顾，体力大不如前，重担依旧。此阶段开始面临衰老，恶性妇科肿瘤和更年期综合症是最大的问题，应特别注意身体的健康状况。
有3种高发的妇科肿瘤须特别提防──宫颈癌、卵巢癌、子宫内膜癌。恶性肿瘤早期大多无症状，由于恶性肿瘤生长迅速，出现明显症状时，往往已到晚期，故“早期发现”是治愈的先机，不管有没有不适症状，建议每年都要做妇科方面的检查。如果发现有腹部增大、不正常的阴道分泌物、出血或局部疼痛，甚至血尿、血便，更应尽速就医。
更年期的主要症状是潮热、出汗，有些会伴有头晕、头痛、失眠、心悸、忧郁、烦躁不安、记忆力减退等。在医师的指导下，从月经紊乱开始可以进行更年期的治疗，适量补充雌激素，以减轻这些痛苦，提高生活质量。
子女面对更年期的母亲，应多保有一份关怀和宽容，设法让母亲心情愉快，并陪同母亲定期到医院体检，护卫母亲的健康。
60后母亲：身体衰老当心骨折
走过大半辈子，老年期的女性虽然工作和生活的压力减轻，但身体已经衰老，如果没有好好保养锻炼，容易成为药罐子。年轻时疏于调理身体而引起的高血压、高血脂、糖尿病、肠胃道疾病、颈椎腰椎问题等，都可能会来报到。
此阶段随着女性卵巢的完全萎缩，雌激素降到低点，皮肤缺乏弹性，泌尿系统和生殖系统萎缩，抗病能力也随之下降，容易引发生殖道和泌尿道疾病；绝经后盆底松弛，引起尿失禁等盆底功能障碍性疾病；更严重的是很多母亲出现骨质疏松的症状，早上起床后觉得浑身酸痛，由于骨质疏松导致的髋关节骨折，使老年母亲面临极大的骨折风险，致残和死亡的比例颇高。
此时已成年的子女更应该多关心年迈的母亲，对于母亲的饮食、运动、生活起居等各方面的调理都要留意，最重要的是要时常嘘寒问暖，多陪陪老母亲，让她宽心，好好享受天伦之乐，拥有一个健康的晚年。
