您从未想到的便秘原因(图)

发表:2015-07-26 03:30
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(图/ingimage)

1.甲状腺功能低下(hypothyroidism)

这种病阻碍新陈代谢,影响肠道的肌肉,使其放慢,造成排便不顺。

2.忧郁症

忧郁症使全身运作放慢,你较可能躺在床上而不是进行活动。你的饮食模式也可能改变,摄取更多碳水化合物和不健康的食物,增加了便秘的机率。

3.怀孕

怀孕能使荷尔蒙大乱,黄体素放松大肠肌肉,导致便秘。胎儿持续成长的重量,使粪便经过变细的肠道,走得较慢。

4.过度服用泻药

经常吃泻药会伤害大肠肌肉的正常运作,导致得依赖外力才能发挥正常功能。

5.止痛药

止痛药会造成便秘,特别是麻醉剂、阿斯匹灵、布洛芬(Ibuprofen)等。这是医生在开大量止痛药时也会开泻药和软便剂的原因

6.巧克力

研究显示巧克力会造成便秘,特别是牛奶巧克力易使腹部不舒服,造成便秘。

7.维他命

维他命的成分如钙和铁,可能影响大肠运作。

8.乳制品

低纤维的高蛋白饮食,会造成便秘。类似乳酪、蛋和肉的高脂食物,会使消化放慢。应该多吃青菜和沙拉来增加纤维。

9.发炎性肠道疾病

这个慢性问题主要包含两种疾病:溃疡性大肠炎和克隆氏症(Crohn'sdisease),使你体重减轻、抽筋、甚至大便带血等。这是直肠发炎或小肠阻塞的迹象。

责任编辑:莉绚

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