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癌病知多少
防癌的第一步，先要知道癌病到底有多少。分列为子宫颈癌、大肠直肠癌、肺癌、胃癌、乳癌、肝及胆管癌、鼻咽癌、前列腺癌、食道癌及口腔癌，
看到上述的排序，就有点不寒而栗，第二、四、六、九名都发生在消化道，着实有点怕人，要是把消化系统的癌病患例开例一下，就会发现。要是我们把大肠与直肠肛门癌病分开计算，胃癌就高居第一名，肝及胆管癌列居第二名。
“吃甜食、喝咖啡后，就会呕酸水、咳不停！”
“压力一大，胃不舒服，动不动就吞几颗胃药。”
“偶尔会有排便带血的情况。”
“小腹凸出，经常有便祕的困扰。”
以上症状，你是否也经常发生呢？注意！这些都是胃肠不健康的警讯。
现代人因为工作压力大、生活忙碌，加上三餐不定时，以及应酬喝酒、熬夜等不良生活习惯，无意间伤害到消化系统，造成肠胃疾病，且经常反复发作，不仅令人不堪其扰，健康也拉警报！
大肠直肠癌的防治
美式饮食是主要原因。美国犹他州盐湖城有一群素食主义者，他们的癌症发生率非常的低，引起美国很多研究人员的注意，不过是不是真的因为素食的缘故，到今天还没有结论。
有一个很有趣的报导，美国国内有十多起十来岁的年轻人居然罹患了大肠癌，为什么年纪轻轻会患上这个毛病，清查的结果，发现他们的血液里含有大量的农药，至于农药到底是不是引发大肠癌的主因就不得而知了。
有些大肠的疾病，例如大肠息肉和肠道炎症，都被认为是大肠直肠癌的前驱疾病，有了息肉，尤其是体积硕大的息肉，还是早早切掉了吧！
粪便潜血的测定是又方便又实际的方法，再次提醒大家不妨多多利用。
胃癌的预防
要是把大肠直肠癌分开计算，胃癌系名列胃肠消化系统癌病的第一位。时常以咸鱼、小鱼干、醃肉、香肠等，做为下饭的菜。这一些食物，有的含硝很多，有的含致癌因子，很可能肇致胃癌。香港的医师发现广东有个县市的人喜欢吃一种叫做“虾酱”的调味料，这个县市罹患胃癌的人非常多。此外，火山带的居民、毛纺工业发达的国家，罹患胃癌的机率也比较高，是不是土地受到污染所引起的，不得而知。近年来，世界卫生组织认为幽门杆菌和胃癌有很大的关系，及早知道自己是否有幽门杆菌的感染，好好地把细菌消灭掉，有可能减低罹患胃癌的机会。
食道逆流病是胃癌的前驱病，一旦有了这一些疾病，应该定期检查，早期胃癌手术效果非常良好。
肝癌（合计第五名，胃癌第二名）
大家都认为肝癌是我国人的头号杀手。我们应该平心静气地看问题，哪一个癌病患例最多并不是重点。大家都知道肝癌和B型、C型肝炎的感染有很密切的关系，我们花了十多年的时间和大批的金钱给新生婴儿注射B型肝炎疫苗，虽然孩子带B型抗原的数目是在减少中，但是仍没有完全消灭，成年人带B型肝炎该怎样去治疗，到目前尚无很好的法子，不过得到了B型肝炎C型肝炎并不一定会演变成硬化肝癌，如何去趋吉避凶还得深入探究。
食道癌的防治
中国大陆有个省分的人很喜欢吃泡菜，研究人员用这种泡菜去喂鸡，结果吃了泡菜的鸡大都长食道癌，但人类吃了这种泡菜是不是会生食道癌并不确定。吃火锅很过瘾，有研究人员认为这种进食方法也许会引起食道癌，不过都只是怀疑未加确定。有研究人员用导管让患友们吞食到食道里，并取出一些食道上皮细胞做细胞诊断，这个道理就好比妇癌抹片一样，据说可有效检测出是否罹患食道癌。
胆囊癌的防治
胆结石是胆囊癌的前驱疾病，已是不争的事实，有胆结石最好及早摘除。近年发现，先天性胆胰管接合异常患例，也易罹患胆囊癌，磁共振胆胰造影可早期发现先天性胆管接合异常的患例，这一群患友们也易罹患胆囊癌，且以东方女性为多见。
胰脏疾病的防治
胰脏疾病目前了解不多，早期认为饮咖啡过量会引致胰脏疾病，后来才发现那是因为在制作无咖啡因咖啡粉的过程中，混入了一个致癌因子，目前已予改善。追踪的研究，改善的咖啡粉已无致癌的顾虑，其他食物在制作过程中有否混合致癌因子，无资料可循，上了年纪的人莫名其妙肚子痛，最好早早接受一次超音波检查。
结语
在谈癌色变的今天，人人自危，大家都说早日发现早期治疗，但是如何早日发现，如何早期治疗，认识一些胃肠消化道癌症的特性，定期检查注意健康。
1、气功养生。可以降低癌症的发生。
2、饮食养生。宜减食养生和植物养生。
3、中药养生。当辩证用药。
4、娱乐养生。通过娱乐养生，消除悲观的消极情绪。
5、思维养生。通过思维养生，加强对这类疾病的充分理解。一系列养生方法可以达到带病延年的疗效。
这也就是全面抗衰老的办法。上述治养结合行之恰当，也可以由晚期状态变成中期状态，再由中期状态变成早期状态，日趋康复。
