父亲是一个家庭的支柱，一个男人往往身兼丈夫、父亲、儿子的角色，方方面面要照顾周全并不是一件容易的事情，尤其在中国传统观念中，追求“五子登科”（银子、妻子、孩子、房子、车子）的男人压力可真不小！5月母亲节的脚步不远，8月8日──台湾“父亲节”也来临了，孝顺贴心的儿女们，准备如何庆祝呢？
父亲的健康最重要
送领带、衬衫、刮胡刀、吃大餐……礼轻情意重，只要是子女用心选购、策划的，即使是小小一张充满感谢的卡片，父亲莫不欣喜接受！近年来健康意识抬头，送血压计、耳温枪、按摩椅、健身器材、健检礼券……的子女也愈来愈多了。
的确，父亲的健康无可取代，平时应体贴亲心、顺从亲意，让父亲宽慰安心，保持心情平和，并关心、帮助父亲落实健康概念、促进身体健康，此为善尽孝道的表现。
多关心父亲的健康
1.体重标准吗？
人到中年，由于新陈代谢的速度降低，活动量减少，很容易“发福”。如果男性的腰／臀比例大于0.9，得到糖尿病、心血管疾病的危险性就增加了；如果男性体脂肪的比例大于25%，也是肥胖的指标。
控制体重除了从饮食方面着手，克制食欲，饮食清淡，减少热量摄取之外，也要增加运动量，双管齐下才能收效。
2.胃口如何？
如果父亲胃口很好，表示他目前身体状况良好。倘若胃口变差、体重减轻，应就医诊断，检查看看是否染病，包括肠胃毛病、急性肝炎、脑瘤、肝癌或其它癌症等都有可能，胃口和精神变差也是老年人肺部感染的症状。
男性患胃癌的机率是女性的2倍，胃癌的症状出现较晚，起初是不太明显的腹部不适，发展为呕吐、体重减轻，发现时往往已到晚期。
3.排尿正常吗？
前列腺是男人身体最脆弱的部位之一，频尿（夜间尤甚）、排尿不顺、排尿时刺痛或带血等，可能是前列腺炎或前列腺肥大、前列腺癌的症状，约有一半以上的50岁男人会受到前列腺各种症状的困扰。如果父亲有以上症状，请尽快找医生检查，绝大多数前列腺肿都是良性，很容易治疗。
50岁以上的男人发生膀胱癌的比例随年龄增加而增长，提醒父亲白天多喝水、不憋尿，以免影响膀胱内尿液的浓度，给细菌繁殖创造条件，导致膀胱癌发生的机率增高。
4.睡眠状况好吗？
上了年纪的父亲睡眠时间普遍减少，且多梦、容易惊醒，如果父亲的睡眠质量不佳，子女应该看一看老人家的寝具是否适合。尽量不要使用厚而软的床垫，因为老年人的腰椎功能退化，甚至会出现腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰腿痛等症状，如果睡觉时不能让腰部得到休息，腰部病情会更严重，所以要睡具有一定硬度的床，不过若有骨质疏松导致脊柱变形，就不适合睡硬板床了。还有，提醒父亲临睡前不要大量喝水，容易引起膀胱充盈而增加夜里起床次数。
如果发现老父亲失眠，白天昏昏欲睡，应注意他的血压是否偏高？是否有神经衰弱、心脏疾病、胃肠不适等不适症状？找出原因，对症下药。
5.眼睛还好吗？
年纪大眼睛容易出问题，最常见的是老花眼、视力模糊、白内障、老年性黄斑部退化、青光眼等，尤其是吸烟的人，罹患白内障的机率比不吸烟的人高很多。青光眼是遗传率很高的一种眼病，会破坏神经，增加眼内的液压，导致失明。
提醒父亲或带着父亲定期做眼科检查，早期诊断，早期治疗，治疗的效果也越好。不抽烟、均衡营养、良好的作息习惯是眼睛保养的好方法。
6.体检结果怎样？
40岁以上的男人，许多疾病悄悄上身，父亲有定期做体检吗？他是否有糖尿病、高血压、高血脂、高胆固醇或其它心血管疾病？为人子女者都要关心一下。即使他看起来生龙活虎、健康良好，也是要提醒或陪着他定期做体检，以了解父亲的健康状况，避免发现太晚，多受苦又增加治疗的难度。当父亲身体出现一些不舒服的症状时，子女最好陪着父亲一起去医院就诊。
另外，平时多陪陪父亲，和父亲谈心，让他心情舒畅，鼓励他常想一些高兴的事，也能增强抵抗力，帮助他健康长寿，这是对父亲最大的关爱！
