世界上有许多人瑞、长寿之道，无不和居住环境幽静、空气新鲜、饮水洁净、食物卫生等有密切关系。所以人人应注意饮食、注重运动、改善体质，才是防病的主要目的，也是我们追求健康长寿的理想。
创办大学人瑞马相伯
马相伯生于清末代，曾当过神父，办过外交，后从事翻译工作。60岁后又捐产兴学，创立了震旦、复旦两所大学。对教育贡献良多。
他办的大学，采启发式教育，重视演讲、体育及军训。他有远大眼光，使中国人重视强身、强种、爱国家、爱民族为乐。他活了100多岁，获得后代人所推崇与敬仰。
