用甘草根（Licorice root）制作漱口水对喉咙痛非常有效。（网络图片）
造成喉咙痛的原因有很多，例如：说话过度、细菌或病毒感染、鼻涕倒流症、过敏反应、环境刺激物（如抽烟）等。喉咙受感染未加以治疗，尤其是脓毒性咽喉炎，会造成许多并发症，所以如果您察觉到有发炎症状，喉咙或扁桃腺有黑色或白色斑点，或是喉咙不舒服超过二至三天，一定要去看医生。同时，一些草药对减轻病症也很有效果。
美国自然新闻网站（naturalnews.com）刊登了传统替代疗法作家罗杰斯（Joshua Rogers）所推荐的五种常用草药，对缓解喉咙不适症状非常有效。
1、甘草根（Licorice root）
治疗喉咙痛用甘草根是正确的选择。现在研究发现，用甘草根制作漱口水对喉咙痛非常有效。
2、没药（Myrrh）
没药是一种带刺灌木的树皮渗出汁液所形成的树脂，生长在非洲东部衣索比亚和索马利亚一带。可用于治疗脓疡、跌打损伤、牙龈疾病、感冒、喉咙感染等，有些草药医生会建议使用没药漱口以减轻喉咙溃疡症状。不过，孕妇、有心脏疾病或服用糖尿病药物者，不可使用没药。
3、鼠尾草（Sage）
鼠尾草的功效是当作一种收敛剂。所以它可以使患病的部位组织收敛、降低血液循环，因此可以降低疼痛、减轻发炎症状，它也是一种温和的抗菌消毒剂。
4、药属葵根（Marshmallow Root）
每天喝二至三次药属葵根茶有助于减轻喉咙痛。药属葵根和赤榆一样富含黏液，对喉咙痛有缓解效果。已有研究结果显示，药属葵根有助舒缓粘膜发炎疼痛症状。
5、赤榆（Slippery Elm）
虽然现代科学对赤榆功效尚未有许多的研究，但是人们用它来治疗喉咙痛已经有长久的历史了。美国的原住民早就使用赤榆来减缓喉咙痛和咳嗽。
赤榆皮含有大量的植物黏液，它与水混合时就形成滑状凝胶，有舒缓包覆保护的效果。使用时可以将赤榆皮粉末加入热开水搅拌后饮用，加入蜂蜜效果更佳。
