别再被骗!揭穿这5个养生误区(组图)


误区1、安宫牛黄丸,被过度吹捧​


安宫牛黄丸绝对不是保健品,也没有商家宣传的那么神。

自从安宫牛黄丸治疗好了凤凰卫视女主持刘海若的脑梗以后,一战成名,身价翻倍。很多药店的存货都被一抢而空,安宫牛黄丸的地位蹭蹭往上涨,效果已然被神化了。现在的商家都挂出“惊蛰吃安宫牛黄丸,一年不上火”,“一季亦可安宫丸,一年到头不生病!”诸如此类的宣传标语。可是,安宫牛黄丸真的就有这么大的疗效吗?

安宫牛黄丸,不是人人都能服用

安宫牛黄丸是有清热解毒,镇静开窍的作用,最开始是治疗热邪内陷心包,痰热壅闭心窍,神昏谵语的病症。现在很多中风昏迷及脑炎、脑膜炎、中毒性脑病、脑出血、败血症等可以见到上述症状,而且也有很好的治疗效果。

但是安宫牛黄丸绝对不是保健品,也没有商家宣传的那么神。安宫牛黄丸中良药居多,而且有方向走窜的药物,体寒、阳虚和孕妇都不能服用。

误区2、六味地黄丸,被拿来当壮阳品​贩卖


六味地黄丸是滋肾阴的药物,绝不是壮阳的保健品。

不知道从什么时候开始,六味地黄丸就成了男人的专属药品了,什么夜尿多、阳痿、早泄都吃六味地黄丸。

其实,六味地黄丸最开始是给小朋友吃的,是宋代著名的儿科大家钱乙在《小儿药证直诀》中所记载的,根据医圣张仲景著《金匮要略》中的肾气丸化裁而来。顾及到小儿“纯阳之体”的特点和“脾常不足”的缺点,去掉了药性猛烈、温燥的附子与桂枝。是滋肾阴的药物,绝不是壮阳的保健品。

误区3、逍遥散被认定是女性专用药物


不是只有女性可以吃逍遥散的。

逍遥散出自我国《太平惠民和剂局方》,是千古有名的疏肝解郁,养血健脾的方子,后世流传甚广,“女子以血为本,以肝为先天”的体质决定了女性肝郁的几率比较大,所以运用逍遥散的比例大。

但是,不是只有女性可以吃逍遥散的,,若男子有这些症状也应该用,但是现在有的男患者一看医生给开逍遥散就罢工,说什么也不肯吃,还说这是女人吃的药。其实男子也会有肝郁脾虚的时候,药不拘男女,对症下药才是真。

误区4、发汗就是排毒养颜


不能一味的猛排汗,要注意顾护津液。

现在的人都缺少运动,体质变弱,很多养生机构就让人发汗,甚至是大汗淋漓,打着“排毒养颜”的旗号,很多人也都接受和享受这种感觉,认为发发汗就能把毒气和邪气排出去,但是会发现越排汗越虚。没错,汗是可以帮助人体排出毒素,排出杂物。

但是过犹不及,中医理论讲汗是津液的一部分,有“精血同源,汗血同源”的说法,《灵枢·营卫生会篇》说:“夺血者无汗,夺汗者无血。”后世著名医家叶天士也表明:“救阴不在血,而在津与汗。”我们都知道风寒感冒要“捂汗”,而医圣张仲景就要求要“微微似欲汗出”,也就是现代说的“毛毛汗”。可见咱们的老祖宗对汗可是很宝贝的,不可大肆发汗,因为这是会损阴液的。可见是不能一味的猛排汗,要注意顾护津液。

误区5、多吃补品保健品,身体更好


不是所有人都需要补品和保健品的。(以上皆为网络图片)

很多人认为要给爸妈买点补品、保健品,对身体有好处,逢年过节,补品和保健品的销量也是突飞猛进,似乎吃补品和保健品成为一种时尚,不吃或者不给父母买都不好意思!但不是所有人都需要补品和保健品的,先不说补品和保健品的真假,就算是真的,也不是所有人都适合。

例如:感冒或其他外感疾病,若吃补药会助邪增长,病情会加重,身体好再补可能会有“流鼻血”这种上火现象,就算是身体虚,也不能随便补,要根据具体情况适当进补,而且有的会“虚不受补”,要缓慢进补,不能猛补。

提示:养生要顺应自然、讲求天人合一,不能偏信一个药或一个放,要根据自己的实际情况进行养生。


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