开车想睡觉怎么办？8个绝招让瞌睡虫不见！(图)

开车想睡觉，跟酒驾一样危险，守法的开车人士，都了解“开车不喝酒，喝酒不开车”的道理。(网络图片) 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

开车想睡觉，跟酒驾一样危险，守法的开车人士，都了解“开车不喝酒，喝酒不开车”的道理。而在酒驾之外，经常被严重忽略的另外一个马路杀手,就是“瞌睡虫！” 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

我们常常防备太少。除了开车靠边休息之外，还有什么办法呢？

第1招：嚼无糖口香糖

嚼口香糖能让你的嘴保持运动，让身体忙起来。很多专业司机说，他们都是用这招来防止长途工作打瞌睡的呢。为什么不能吃糖？因为糖分摄入之后，血糖会迅速飙升然后回落，立竿见影的引起瞌睡。所以记得要备无糖、最好是清凉、略带酸爽的口香糖。

第2招：备湿巾擦脸

用湿纸巾或者湿毛巾擦脸和脖子，马上就清醒了。最好选清凉效果的，千万不要选安眠薰衣草味。市面上大部分湿纸巾经测试都不够湿，所以也可以用冰冻饮料揉脸代替。

第3招：听自己痛恨的歌

听自己喜欢的歌会进入一个舒服的环境，而听自己痛恨的歌，则会让你越恨越精神。调频到一个自己不喜欢的频道，大一点音量也有奇效。

那还能不能和自己喜欢的音乐，在一起玩耍了？可以，如果你可以大声的跟着唱，也是一个很提神的办法。

第4招：听节目、相声

想睡觉一般都是因为路上风景太无聊，自动挡又没什么需要操作的。这时候听一段相声，或者选一个自己喜欢的节目下载下来，跟着节目一起哈哈哈精神就来了。

第5招：打开车窗或者天窗

呼吸车窗外新鲜的空气本身就可以提神，开车时强劲的风，不但凉快，让你更容易听到马路上的动静，看起来还蛮潇洒的。

第6招：补觉以15分钟为限

当你开长途觉得自己快要不行了的时候，不要硬撑，将车开到安全的地方，调一个15分钟的闹钟最为合适。

不要进入深度睡眠，否则会更累,如果超过15分钟会怎么样？

15分钟过后，你就会慢慢进入深度睡眠，这时候没有7～8个小时，身体是不会觉得睡饱的。所以在这个情况下，小睡怡情，大睡还是找个旅馆吧。

第7招：夜间行车，打开车内的灯

人在黑暗的地方，身体会分泌出褪黑激素，比起疲劳，激素召唤睡神的能力强了100倍。在你感觉到累之前，在不影响行车安全的情况下，应该打开一点车内的灯光，

让褪黑激素不分泌。因为它一旦进入你的身体里，就很难不被睡意侵袭，得小睡15分钟才能回血了。

第8招：调整座椅角度

过于习惯自己的驾驶姿势，也会让身体渐渐懈怠。

这个时候你可以稍微调整座椅，以不影响看路和后视镜为合适。

当你慢慢又习惯了这个位置的时候，就再调整一下下。

来源:网文

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