常按3穴道，改善眼睛“模糊”、“酸涩感”(组图)

用手指进行加压点按，改善眼睛模糊、酸涩感！（图片来源：Fotolia） 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

随着工作愈来愈忙，加班时间愈来愈长，坐在电脑前的时间无法避免地拉长了。虽然带着眼镜，但是感觉眼睛总是无法对焦，有时候连看远处的东西也变得很模糊。除此之外还伴随着肩膀酸痛、颈部酸痛等症状。 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

常按3穴道，改善眼睛“模糊”、“酸涩感”！

1、点按攒竹穴

位于眉毛之内侧端，当眶上切迹处，左右各一个。

用指关节加压揉按，速度要慢，最好有酸胀感觉出现。

逆转30次，顺转30次。

2、点按晴明穴

点按时向头上方用力，最好有酸胀感觉出现。（网络图片）

位于两眼内侧，内眼角稍微偏上方的凹陷处，左右各一个。

我们可以用拇指进行加压点按，注意向头上方用力，最好有酸胀感觉出现。

每次保持十几秒钟后放松，然后再加力，如此反复数次。

3、环揉太阳穴

位于颞部,在眉梢与外眼角之间，向后约一横指的凹陷处。

按摩时，两手攥成拳状，两拇指翘起，用拇指指尖按在太阳穴环揉。

4、摩掌熨目

两手掌互相摩擦，搓热以后将两手掌心分别放在左右眼睛，轻轻按压，使摩擦产生的温热感传递到眼睛。这种方法可以促进眼部血液循环，操作后眼睛感觉很舒服，并且有安神定志、促进睡眠的作用。

责任编辑:李慈

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