她从小出生于演艺世家，五岁便开始登台演出，1995年，16岁的她获得了全国第二届影视表演推新人大赛第一名。17岁进入影视圈，开始了20年的演艺生涯，然而却始终没能大红大紫。后来嫁给了比自己大21岁的老公，成为娱乐圈的隐形富豪。
苗圃，1979年2月22日出生于陕西省西安市。
苗圃从小出生在表演世家，父亲是国家二级演员苗德发。1984年，五岁的苗圃第一次登台演出，剧团里排《祝福》，演的是祥林嫂的儿子阿毛。这个角色一共就三场戏。1995年，苗圃获得了全国第二届影视表演推新人大赛第一名。
1996年她拍摄了张子恩导演的电影《白马飞飞》，进入影视圈，除在国内首部进入数字院线的电视电影《关中刀客》中有上佳表现外，她还拍摄了吴子牛导演的大戏《热血忠魂之独行侍卫》。1998年，苗圃顺利进入北京电影学院就读本科。
2000年，苗圃参演电视剧《百姓》，2003年苗圃获得国际人口联盟(PCI)的邀请，赴美参加美国电视节，并出席艾美奖颁奖典礼，成为内地女演员获此殊荣第一人。
2005年受冯小刚的推荐，与张国立、王刚、张铁林合作电视剧《五月槐花香》，同年苗圃就曾凭借该角色入围了飞天奖最佳女演员奖，2007年凭借该剧又入围金鹰奖。
2006年与孙红雷主演的央视大戏《范府大院》，以孙红雷和苗圃两个范府的仆人为主线，展现一个大家族在历史民族动荡中的盛衰史。2007年在影片《樱桃》中挑战演技，扮演一个智障母亲。同时她主演的电视剧《我们俩的婚姻》、《女人的选择》播出。
2008年，在电影《证人》中扮演张家辉的植物人妻子，2009年苗圃主演两部荧屏作品《闯关东2》和《走西口》，成功地塑造了冰清玉洁的豆花生动的人物形象。
从1996年出道至今，苗圃已经在演艺道路上走了20年，可惜一直没有大红大紫。在生活方面，苗圃是中国内地娱乐圈唯一一位拥有飞机驾照的女艺人。
如今苗圃算半隐状态，大部分时间在家相夫教子，希望她一家幸福快乐。
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