每天长时间在电脑前面,就要注意了。

实用的哦!


伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做!


不想变硬颈,得转转转,两边转!


千万千万千万,每小时转转胳膊!


办公坐姿有讲究!

拿鼠标有正确姿势哦!!!


记住每小时转转脚松松筋。


记住每小时踢踢腿,拉拉筋。


记住每小时松松手拉拉筋。(以上皆为网络图片)

http://cn.secretchina.com/news/gb/2017/01/11/809978.html