多些时间 慢慢来(图)
做事情多提前个3分钟、5分钟,可以让自己的心情变得更轻松愉快。(网络图片)
有很长一段期间,我发现我跟家中7岁小孩的对话,总是充斥着“快一点”、“没时间了”、“赶快去……”,似乎小孩做的每件事都不能让我满意,起床慢、洗澡慢、刷牙慢、吃饭慢、收拾书包慢……等等。有时一急,小孩也会被我催促到哭起来,我就会情绪更不好,整个情况往往就更糟糕了。
后来,有一次早上要叫小孩起床时,我改变了一个方法,就是把原本平常要叫他起床的时间提前了15分钟,然后我就想试试看说,如果给他多一点时间,是不是就不用这样催促。
结果,神奇的事情发生了。那天早上,我完全没有需要用到“快一点”或“没时间”的字眼,我发现他自己可以把刷牙、洗脸、穿衣服的事情都做得很好,虽然动作还是不太纯熟,但总是自己完成了,而且整个早上的气氛也很轻松,不像以往一样,最后总是要在被骂的气氛中出门。事后我跟小孩讨论时,他也很喜欢这样的改变,所以后来我们就保持了这样的习惯。
我回想当初整个改变的关键,其实也就是多给他一些时间,仅此而已。这多出来的几分钟,不但让小孩有充裕的时间完成该做的事,我也可以在旁边轻松的等待,让自己跟小孩都有个好心情。然而,平常会把事情催促的这么紧,除了大人习惯在紧凑的生活节奏下做事外,往往也是因为我们习惯把事情积累到最后一分钟才进行,当然就让自己没有缓冲空间,也让小孩跟着没有缓冲空间。
现在,不但对小孩我都会预留这样的缓冲时间,我也开始调整自己生活与工作的步伐,做事情时刻意多提前个3分钟、5分钟,除了让自己可以更从容完成一些事之外,更还有歇息的片刻。这样一来,不但工作效率可以维持,更重要的是,让自己的心情也变得更轻松愉快呢。这应该也可以算是我跟小孩相处之下获得的意外收获哩。
来源:人民报
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