蜂蜜虽好 三种人不适合(图)
目前医学界认为有三种人不适合食用蜂蜜。(网络图片)
蜂蜜是人类最为熟悉的蜂产品,含有60多种人体所需的无机物、有机物、葡萄糖、果糖、酶值、蛋白质及18种氨基酸等。蜂蜜味甜可口、营养丰富,常食可起到润泽脸色、解除疲劳、滋阴壮阳的作用,同时,还可治疗心、肝、脾、肾、肺、肠等器官疾病。外用可治疗烫伤、冻伤及滋润皮肤。但是,目前医学界认为有三种人不适合食用蜂蜜。
未满1岁的婴儿不能食用
许多妈妈会在婴幼儿的副食中加些蜂蜜来调节口味,增加营养价值。不过,专家指出,1岁以内婴幼儿不适合食用蜂蜜。因为蜂蜜在酿造、运输过程中,容易受到肉毒杆菌的污染,尤其是蜜蜂在采取花粉过程中,有可能把被肉毒杆菌污染的花粉和蜜带回蜂箱。肉毒杆菌芽苞适应能力很强,100℃的高温下仍然可以存活。
由于婴幼儿胃肠功能较弱,肝脏的解毒功能又差,尤其是小于6个月的婴儿,肉毒杆菌容易在肠道中繁殖并产生毒素,从而引起中毒。此外,专家还提醒,1岁以上的婴幼儿喝蜂蜜也要慎重,食用的量要适当减少。
糖尿病人不能食用
每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克,果糖约40克,蔗糖约2克,糊精约1克。葡萄糖和果糖均为单糖,进入肠道后无须消化可直接被吸收入血,使血糖升高,蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收,因此,蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看,糖尿病人是不能食用蜂蜜的。
肝硬化患者不能食用
一般来说,乙肝患者非常适合喝蜂蜜,因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成,可以降低肝脏的负担。但是,肝硬化患者却不能喝蜂蜜,因为会加重肝脏的纤维化。
蜂蜜食用注意事项
1、蜂蜜不可多食:蜂蜜一次进食过多,可使血糖升高。目前没有一个标准的说法,但正常情况下成人每天1~2匙,约20克左右为宜。
2、蜂蜜不宜加热食用:蜂蜜含有在人体代谢中起重要作用的酶,如:淀粉酶等,加热后会失去活性,使营养价值消失。因此,要以不超过50℃的温开水调服。
3、早晨喝蜂蜜:早晨喝蜂蜜不仅可以滋阴润燥,还可快速补充体能。
4、蜂蜜最好饭前1∼1.5小时,或饭后2∼3小时食用,可以避免刺激肠胃。另外,蜂蜜呈酸性,保存时不要使用金属容器,以免发生化学反应。
与蜂蜜相克的食物
蜂蜜跟以下食品不能搭配,否则容易引起腹泻:
1、豆制品:蜂蜜属于酸性食品,容易和豆制品中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等发生反应,产生不良物质。
2、韭菜:韭菜含有丰富的维生素C,容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。
责任编辑:莉绚
短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
看完这篇文章您觉得
- 【贯明专栏】台湾最美的海湾 人间仙境七星潭(视频)
- 水果皇后——草莓(组图)
- 战火无情 造化弄人 那一代人的离合沧桑(组图)
- 千年前的人类抵御矮人“他”化为恶龙(图)
- 龙年龙抬头地龙翻身 世界已现动荡不祥之兆(组图)
- 世界上最贵的歌 4句歌词火遍全球(组图)
- 郭文贵大爆令计划儿子车祸事件“内幕”(图)
- 切记!办公桌与书桌千万不能出现“这一物”!(组图)
- 中国人必读!毛泽东为何要杀潘汉年?(图)
- 一个人的命好不好,开口就可以看出来!(图)
- 早上三种东西不能吃!吃了还不如不吃!(组图)
- 肖建华招供或坐实刘云山父子制造股灾(图)
- 曝肖建华随身有“三宝” 一本书引起注意(图)
- 宋平十九大前发声 刘亚洲借机“露面”?(图)
- 中共肺炎(又称武汉肺炎)
- 拜登
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 川普
- 特朗普
- 国安法
- 贸易战
- 习近平
- 华为
- 台铁
- 三峡大坝
- 新疆棉
- 长江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版国安法
- 汉光演习
- 国民党
- 退党
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 阎丽梦
- 金正恩
- 王岐山
- 赖清德
- 孟晚舟
- 关税
- 边境墙
- 彭斯
- 美国
- 贸易谈判
- 刘鹤
- 王沪宁
- 江泽民
- 崔永元
- 中南海
- 内幕
- 中共
- 反送中
- 贪官
- 情妇
- 腐败
- 反腐
- 打虎
- 官场
- 看中国
- 一国两制
- 法广
- 社交媒体
- 往事微痕
- 出卖国土
- FB
- 六四
- 朝鲜
- 加拿大
- 脱欧
- 央行
- 债务
- 杠杆
- 美元
- 货币
- 人民币
- 欧元
- 日元
- 港币
- 房地产
- 楼市
- 财政
- 财富
- 中产
- 海参崴
- 台湾
- 蔡英文
- 北京
- 刘强东
- 大妈
- 房价
- 疫苗
- 非洲猪瘟
- 大陆
- P2P
- 雾霾
- 基因编辑
- 防火墙
- 维权
- 709律师
- 上访
- 法轮功
- 网络审查
- 活摘器官
- 江东六十四屯
- 唐努乌梁海
- 长白山
- 白龙尾岛
- 江心坡
- SARS
- 新疆劳改营
- 言论自由
- 女主播
- 央视
- 华人
- 移民
- 华人
- 留学
- 海关
- 遣返
- 签证
- 回国
- 入籍
- 绿卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民国
- 桂军
- 抗战
- 孙中山
- 蒋介石
- 宋美龄
- 邓小平
- 林彪
- 刘少奇
- 中共
- 皇帝
- 诸葛亮
- 易经
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手机
- 预言
- 奇闻
- UFO
- 外星人
- 寿命
- 文革
- 养生
- 紫凤
- 贯明
- 李道真
- 轶飞
- 李云飞
- 云中君
- 辛思
- 夏闻
- 时代漫谈
- 沧海
- 东方纵横
- 唐柏桥
- 王尚一
- 江枫
- 黄清
- 李唐风
- 园丁
- 今涛拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中经研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 马新宇
- 马来启
- 紫君
- 秦山
- 陈破空
- 戴东尼
- 曹长青
- 邢仁涛
- 瑜正
- 简易
- 肖川
- 伍凡
- 顾言
- 归瑜
- 乙欣
- 陈泱潮
- 徐沛
- 钟绍军为给习当秘书 自降官职;握有秘密专职暗杀部门(视频)
- 牙龈出血只是小事?或暗藏心血管风险(图)
- 快讯:以色列攻击伊朗画面曝光 至少击中一目标(图/视频)
- 极讽刺 小粉红眼中最幸福国家 中国人拼命逃跑(图)
- 【节气典故】春天的最后一个节气——谷雨(图)