4种情况下,吃香蕉不利健康!(组图)

发表:2017-02-17 00:00
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香蕉助消化还能抗癌,老少咸宜。
香蕉助消化还能抗癌,老少咸宜。

香蕉是人们家中经常会吃到的水果,很多人都知道香蕉有助消化还有抗癌的功效,而且香蕉有着延年益寿的效果,适合老年人和幼儿,减肥的人食用香蕉可以起到减肥的效果。很多时候,营养高的食物,饮食禁忌也会很多,那么,食用香蕉有什么样的禁忌呢?

1、空腹忌食香蕉

香蕉是不能空腹吃的,因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁,对于正常的人,大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡,对健康不利。

2、吃香蕉不宜过量

香蕉口感香甜,很多人喜欢吃,但是香蕉千万不能吃多了。香蕉中含有较多的镁、钾等元素,若在短时间内一下子摄入过多,就会引起血液中镁、钾含量急剧增加,引起微量元素比例失调。还会导致胃酸分泌大,引起胃肠功能紊乱。

3、糖尿病和关节炎患者不要吃香蕉

香蕉中的含糖量是很高的,糖尿病和关节炎患者如果吃香蕉的话,会使得人体中的血液流动减缓,新陈代谢变慢致使代谢物堆积,也是会加重病情的,所以最好不要吃香蕉。

4、未熟透的香蕉不宜吃

香蕉要放到成熟才能吃,香蕉是热带、亚热带的水果,为了便于保存和运输,香蕉未成熟的时候就入库。但是,未熟透的香蕉易致便秘,我们可以把香蕉在家里放一段时间再吃,这样香蕉皮变黄了,涩味也除净。

责任编辑:亚静

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