出汗太多是身体哪里出问题？告诉你原因(图)

不同部位出汗多，代表身体不同部位有毛病。（图片来源：Adobe stock） 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

由于天气环境原因引起的出汗属于“静汗”，相当于被动出汗。不少异常的“静汗”需要引起注意，比如自汗、盗汗等。有些人不热、不运动时前心后背会出汗，且容易疲劳、感冒、心慌，特别怕风怕冷，这叫“自汗”，是“气虚”的表现。 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

夜晚一睡着就出汗，叫“盗汗”，是“阴虚”的表现。出汗其实是人的一种排毒方式，有利于人体的新陈代谢、经络平衡和免疫系统的健康，但这几个部位要是出汗就要注意了。

1、手心、脚心出汗——血虚

若情绪紧张、激动或害怕，手心或脚心就容易出汗，中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。

建议：

每天餐后按揉腹部，先顺时针揉30圈，再逆时针揉30圈。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分饱为好。

2、额头出汗——肝阳上亢

如果额头常常出很多汗，中医认为可能是“肝阳上亢”引起的。

建议：

平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡“枸杞茶”饮用，有平肝功效。

3、鼻子出汗——肺气不足

如果平时鼻子总出汗，说明“肺气不足”，需要调理“补气”。西医认为这是免疫力低下的表现，需要提升免疫力。

建议：

肺气不足主要是因为其天生体质虚弱造成。每天用双手“敲打”手臂内侧拇指侧线，因为这是人体肺经分布的部位，通过敲打刺激，可起到调理肺经的作用。

4、颈部出汗——内分泌失调

颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗，可能与你全身“内分泌失调”有关。

建议：

平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗；要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻练，加强体质；生活规律，不要经常熬夜。

5、胸口出汗——脾胃失和

如果胸口常出汗，中医认为这是“脾胃失和”的表现，说明体内的血液循环很慢，氧气运输不顺畅。

建议：

不要过度焦虑，少吃油腻、生冷食物，平时用“黄芪”、“大枣”泡水喝，有缓解作用。

出汗部位的不同，往往能反应你的身体状况，所以要分清哪些是异常的出汗，并及时处理。

责任编辑:李慈

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