父母只需陪着孩子往对他成长有利的方向前进就可以了。（图片来源：Pixabay)
孩子总是忘东忘西，一再提醒了又忘记，让家长们非常的困扰，如何改善孩子记性差的问题，听听专家怎么说。
“我的孩子常掉东掉西的，上个游泳课不是忘了带清洁用品，就是忘了带蛙镜回来，出门前怎么提醒都没有用。”“我们家的也一样，常忘记要带东西去学校，更扯的是有一次还从学校打电话回家要我帮他去学校签联络簿，真奇怪，怎么变成我在伤脑筋了！”“就是啊，连自己的玩具都不知道收到哪边去，还吵着要我再买，花的还不是我们大人的钱。”
这些曾经是身为家长的你会困扰的事吗？看不惯孩子总是忘东忘西，忍不住就要提醒一下或念一下他；但是再怎么提醒也没有用，甚至一提醒，就摆个臭脸给你看；心里想着算了随他去啦，但是一有事还是要帮他收拾善后，结果又变成了大人的事。这大概是很多家长做与不做的为难吧！
但是在做与不做之前，我们曾经去了解过孩子忘东忘西的原因是什么吗？在实务经验中，我们发现孩子容易出现忘东忘西的行为，较有可能是以下几种原因：
生理因素
1、感觉统合能力未充分地发展
学龄前孩子需要适度的活动来刺激感知觉与大脑，以发展较佳的感觉统合能力。知觉能力不足会造成注意力维持及脑部工作记忆大受影响，大脑无法统合及掌控重要讯息，孩子因而会遗忘原本列为重要的事项。
这个世代的孩子，活动空间不像以往那么地充足，也因此感知觉的刺激相对的变得较少或较为狭隘，这是身为现代的家长不得不去考量的原因。
2、特殊特质的儿童
如注意力缺损症候群（含注意力缺损症及注意力缺损过动症）的孩童，因为脑内神经传导物质异常导致他们的注意力不容易持续，原本记着要做的事常常就会被身旁新来的刺激所盖过了。
心理因素
1、心里有很多未解决的事占据他的思绪
孩子头脑里面有很多事情困扰着他吗？父母冲突、常常担心很多事做不好会不会被大人责骂、想要做的事有很多是没有机会完成的……，心里这么忙，平常需要记得的事情也就被搁在一边了。
2、负责任动机
不认为把东西准备好跟自己有关，也不觉得做好这件事是重要的。即使忘了带，我仍有替代的方法，生活不受影响；就算是记得带，生活也大同小异，因此缺乏动机把记得带东西这件事变成是跟自己生活有关的事。
3、以负向行为吸引大人注意
有些孩子渴望大人关心但在生活中又得不到这个需要时，常会以负向行为来吸引大人的目光，如常忘东忘西或拖拖拉拉让大人可以多花些时间关注一下自己。
外在环境
1、大人过早介入扛起责任
担心作业没带会被老师处罚或拖累同组的同学、担心外套没带回来天气冷的时候怎么办、担心东西一不见孩子找不到又时要发脾气…，有这么多的担心跟顾虑让大人很快就出手帮忙孩子，记得要带东西变成是大人的事，孩子也因此减少了学习负责任及计划的机会。
2、外在刺激过多，影响孩子的环境知觉选取能力
现在社会环境，多元及多量的外在刺激让还没自制能力的孩子无从筛选，常常一直处在接收讯息的过程中，孩子的环境知觉选取能力受到干扰，需要注意的事情也变得不那么重要了。心理暨社会学家佛洛姆曾提及：在我们的文化里要能专心是很困难的，因为所有的事物都在与专注力对抗。
那么身为这个世代家长，可以做什么事呢？
一、让孩子接收到关心
你会关心孩子今天过的好吗？在学校有什么开心或不开心的事呢？会试图了解他的情感并回应他吗？这些都是很平常但对孩子是很重要的事。
孩子被关照了，需要被爱被注意的情感也被满足了，自然不需要用奇奇怪怪的方式来吸引大人的目光；在意或困扰的事被了解了，孩子的心也会比较稳定及踏实，才有能量留意生活中他需要帮忙自己注意的事。
二、给孩子学习的机会
记得带东西是大人的事还是孩子自己的事呢？如果责任归属不清，孩子跟大人定会像和稀泥般地搅和着。作业没带，代表孩子没有办法遵守跟老师的约定，被罚写或被同组的人责难是必然会有的结果；东西不见了，找不到大发脾气也是理所当然的。孩子喜欢这种结果吗？
如果不喜欢这种结果，要不要想一想这中间到底发生了什么事？或者他在之前若能多做什么事，结果就会不一样。这个过程他需要大人陪他一起想一想吗？
有个家长困扰着小三的孩子总是掉文具用品，只要孩子一掉她就开始责骂然后带着孩子去补买文具。后来她跟孩子谈到是需要学习负责任地保管自己东西的时候了，她鼓励孩子想想如何保管自己的物品，并且告诉孩子如果文具掉了，请他用自己的零用钱买。
一个月后，孩子掉东西的频率减少很多，她问孩子用了什么好方法，孩子回答她收笔盒前再检查一下就好啦，不然自己的零用钱越来越少了。因为跟自己有关，不想要有不好的结果，行为改变的意愿就增强了。
三、鼓励孩子行动的可能
当孩子记得整理自己的用品、离开前会察看一下自己的所有物品、记得带作业本……时，记得肯定他这些行为，夸赞他是个能为自己的事情负责任的孩子，因为这样他的困扰减少了，生活满意度变高了。
我曾经听过一个家长在孩子终于记得把全部的作业带回家写时，即时肯定他，也跟孩子最在意的导师联络，请老师在联络本上肯定孩子。孩子很棒的地方被注意到了，自然会想往正向的方向前进。
四、依据孩子特质，调整教养方向
对于生理上有其限制或还没有机会学习独立负责的孩子，一下子要他跟一般孩子一样打点好自己的所有东西是不容易的。
如果有很多东西他常会忘了带，他会想来练习先记得带哪一种呢？他想用什么方式提醒自己？有些孩子是听觉形，大人提醒他，他会记着这件事；有些孩子是视觉形，他需要记下来放在明显的地方才不会忘记。依据孩子的个别需要与他讨论最适合他的方法，当有了好经验时，这个好方法便成了他的绝招了。
当孩子的生理限制大大地影响其生活面时，寻求医师的协助，透过用药帮忙孩子能专注或有组织力是需要的。孩子也能从好经验中对自己有信心，展现他原本的能力。
此外，孩子自制能力尚未成熟时，尽量避免提供容易沉迷的刺激，如持续看电视、电动、MP3……。如果能多让孩子接触大自然或充分的活动，不仅能刺激孩子的感觉统合能力也能帮忙孩子情绪平稳，思绪清明的孩子心里较有余裕得以关照自己的事。
有个研究曾经显示，一般人需要重复练习32次，新的行为才会成功。爱孩子的父母们别忘了提醒自己：孩子也想做对、做好，只是需要比32次更多的练习罢了。这时候身为父母的你，只需要陪着孩子往对他成长有利的方向前进就可以了。
