嘴唇护理，不可不慎。（图片来源：Adobe Stock）
嘴唇干燥除了季节和天气是诱因外，还有可能是缺乏B族维生素及脾胃虚弱，因此，最好补充些橘子、胡萝卜等富含B族维生素的蔬菜水果，或者用米仁粥等，也是一种不错的滋润办法。
嘴唇常见小问题
1、干裂结痂
对已经干裂起皮的嘴唇千万别信手撕扯，如果脱皮现象严重，可以将润唇膏敷在嘴唇上面，再盖上保鲜膜，然后用热毛巾轻揉，让唇部充分吸收水分和油分，使唇部变得润泽。防止嘴唇干裂，可每日在嘴唇上涂抹润唇膏。
此外，秋冬季节嘴唇容易结痂，这也和舔唇这一坏习惯有关。由于唾液里含有多种消化酶，嘴唇上的唾液蒸发后，这些大分子的蛋白质会残留在嘴唇上，与唇部脱落的细胞一同形成痂皮。由于痂皮下方的组织不完整，如果强行撕去，就会造成更多的局部渗出，从而形成更多痂皮。
2、唇色黯淡
双唇暴露在外，容易导致唇色黯淡无光，经常化妆者更要注意，因为卸妆不彻底会加重唇色暗沉，严重的还可能染上口红病。
唇部护理必须先使用护唇油，以无色、无味、无添加剂为佳。也可选用具有保湿功效的凝胶状护唇膏，不仅能锁住水分，还可以密集补水，减轻色素沉淀。
3、溃疡
喝太烫的水或吃太烫的食物，很容易造成黏膜烫伤，使唇部容易老化，让嘴唇更容易起死皮，严重的话会引发溃疡。此外，吃过辣的食物也能分外刺激唇部黏膜。
日常饮食应以清淡为主，减少进食煎炸、辛辣食物。特别是冬季，天气寒冷，很多人喜欢吃麻辣火锅，不但容易引起嘴唇的不适，而且还会导致呼吸道和消化道的炎症。
另外，在进食过程中，特别是喝汤、茶水等，应放置降温才入口，既不会烫伤唇部，也不会烫伤口腔和消化道。最后，平日要多吃水果、蔬菜，多喝水，补充维生素。
唇膏每天最多涂3次
润唇膏是人们锁住嘴唇水分，保持其丰嫩柔滑的依赖品。然而，唇膏只能暂时缓解嘴唇干燥，并不能彻底解决问题。殊不知，频繁的涂抹唇膏，非但不能保护干裂的嘴唇，反而会导致其自身的屏障能力下降，皮脂腺分泌减少，嘴唇更易干。
唇膏中大都含有凡士林和矿物油，有的还含有色素，再加上其黏润的性质会吸附空气中的灰尘，将导致这些化学物质和灰尘入口，不利于健康。此外，有些润唇膏中含有甘油成分。甘油本身具有锁水功能，但超过一定浓度，则物极必反，浓度过高时，锁水变成吸水，嘴唇上的水分被掠走，因此，在用唇膏护唇时，每天使用最好不要超过3次。尽量选择含水润型唇膏，其滋润效果更好。在第二次、第三次涂抹时，注意用干净的纸巾将前次残留的唇膏拭净后再涂抹，防止吸附的灰尘入口。
晚上回家后，则可用香油润唇，因其不仅具滋润、防水功能，还不含任何对人体有害的化学物质。
